絲瓜湯怎麼做下奶 絲瓜湯的功效與作用

絲瓜湯是我們夏季常喝的一種湯品了，聽說除了可以消暑這個絲瓜湯還有下奶的作用，這到底是不是真的？絲瓜湯有什麼樣的作用和功效？

絲瓜湯怎麼做下奶

絲瓜下奶湯的做法有好幾種,可以用絲瓜、豆腐、香菇、豬前蹄、鹽、薑絲、蔥段一起燉成絲瓜豬蹄湯,也可以用絲瓜、雞蛋、木耳做成絲瓜雞蛋湯,還可以用絲瓜、蝦、蔥、姜做絲瓜大蝦湯來喝,用脊骨、番茄、絲瓜、姜、料酒、鹽番茄燉絲瓜肉骨湯也可以下奶。

絲瓜湯的功效與作用

絲瓜湯夏天吃比較好，因爲絲瓜湯有清熱解毒的功效，而且絲瓜湯還有一些藥效，絲瓜湯可以舒經活絡，活血化瘀等。而這個絲瓜的汁則可以清潔皮膚、然後具有美容的功效，對於治療這個皮膚的色素沉着也有一定的輔助作用。我們說絲瓜的適宜人羣非常廣，尤其適合這個痰喘咳嗽。

絲瓜湯的熱量

20大卡/100g,絲瓜本身的熱量幾乎可以忽略，但絲瓜湯會加入油等作料，是有一定的熱量的，但也非常少。絲瓜可以祛暑祛溼，非常時候夏天食用，對減肥也有一定的輔助作用。

絲瓜湯可以放雞蛋嗎

在平時生活中食用可以將絲瓜和雞蛋一起烹製食用的,因爲現在的絲瓜和雞蛋都是屬於營養價值含量極高的食材,但是相互之間並不會出現相剋的情況,所以在平時生活中的話是可以嘗試着將絲瓜和雞蛋一起烹製食用的,在平時生活中也可以將絲瓜和雞蛋烹製成湯汁食用,能很好的促進人體吸收食材中含有的營養物質,而且這樣食用絲瓜和雞蛋也不會對人體健康造成什麼不利的影響,所以在平時生活中的話可以經常的烹製一些絲瓜和雞蛋一起食用。