桃膠一次泡多少顆 桃膠一次吃多少合適

如果是自己一個人食用的話，一般一次泡4-6顆左右桃膠就夠了，泡太多了會造成浪費，而且泡多了不煮的話桃膠也很容易變質，所以不要一次泡太多哦。

桃膠一次泡多少顆

4~6顆左右。

桃膠含氨基酸、蛋白質、維生素等營養物質，除了補充人體所需營養成分之外，還有活血、通淋、美容養顏等功效，是天然的滋補藥材。一般來說，桃膠一次食用4~6顆左右，不宜過量食用。

桃膠一次吃多少合適

每人每次一般15~20克。一週2-3次即可，桃膠含氨基酸、蛋白質、維生素等營養物質，除了補充人體所需營養成分之外，還有活血、通淋、美容養顏等功效，是天然的滋補藥材。一般來說，桃膠一次食用15~20克即可，不宜過量食用。

桃膠泡完要煮多久能吃

60分鐘左右。

幹桃膠如琥珀色結晶，質地堅硬，熬粥之前應先用清水浸泡十幾個小時，用清水浸泡桃膠，除了有利於桃膠煮爛之外，還能除掉裏面的黑色雜質，一般來說，桃膠煮60分鐘即可食用。時間太短，桃膠沒煮開，味道不好，煮久了有些桃膠會化成水。

桃膠怎麼做好吃

一、雪蓮子桃膠銀耳羹

材料：雪蓮子20顆左右(皁角米)、桃膠十粒左右、銀耳半朵、黃冰糖。

做法：

1、雪蓮子和桃膠用清水泡發十二小時以上。

2、銀耳用清水泡發，撕成小塊。

3、湯鍋放清水，加把以上材料及黃冰糖一起放入湯鍋裏，水沸後轉小火2小時左右至所有食材軟糯即可。

二、桃膠蓮子牛奶

主料：蓮子適量、桃膠適量、冰糖適量、淡奶少許、杏(汁)適量。

做法：

1、將桃膠放到碗裏倒入清水泡發一晚。

2、桃膠和蓮子放到鍋中，隔水燉上2小時。

3、加入冰糖，或者加煉奶，蜂蜜調味即可。