吃清明草有什麼好處？清明草的功效與作用

清明草不僅具有一定的食療價值，而且還具有一定的藥用價值。因此，日常食用清明草好處很多。那麼，吃清明草有什麼好處？清明草的功效與作用有哪些？

清明草的營養成分

每百克清明草所含的營養成分

熱量45(千卡)硫胺素0.03(毫克)鈣218(毫克)

蛋白質3.1(克)核黃素0.24(毫克)鎂0(毫克)

脂肪0.6(克)煙酸1.4(毫克)鐵7.4(毫克)

碳水化合物6.8(克)維生素C28(毫克)錳0(毫克)

膳食纖維2.1(克)維生素E0(毫克)鋅0(毫克)

維生素A365(微克)膽固醇0(毫克)銅0(毫克)

胡羅卜素2.4(微克)鉀0(毫克)磷66(毫克)

視黃醇當量85(微克)鈉0(毫克)硒0(微克)

清明草的藥用價值

全草具滋陰、退火等藥效，可治咽喉腫痛、腎臟炎、糖尿病、瘡瘍癰腫等症。性味：根、全草：甘、淡、平。效用：根：滋陰益氣，涼血解毒，澀精。治病後氣血兩虛，少氣無力，氣虛白帶，遺精，失眠，燥咳，瘡腫，吐血，血熱頭痛，腦膜炎，腎臟炎，咽喉腫痛，纏腰火丹，肺癆咯血，消渴，小兒暑熱症；外用治毒蛇傷。

清明草含脂類物質、揮發油、大量胡蘿蔔素及少量B族維生素、鼠麴草素、硝酸鉀、氯化鉀等，有止咳平喘、降低血壓的功效，還具有抗菌消炎、降壓止痛、擴張毛細血管的作用，可治非傳染性潰瘍及創傷、慢性氣管炎、喘息咳嗽、潰瘍病、風溼痛、高血壓等症。

史書記載

甘，平。 《別錄》:"味甘，溫，無毒。" 《千金?食治》:"味甘澀，溫，無毒。" 《日用本草》:"味辛甘，涼平。" 《得配本草》:"入足厥陰經。" 《本草撮要》:"入手少陰、太陰，足厥陰經。"甘，涼。 《福建民間草藥9："甘，平，無毒。" 《四川中藥志》："甘淡，微寒，無毒。" 《重慶草藥》："味澀，性微寒，無毒。" 《泉州本草》："入肝、小腸二經。" 《閩東本草》："入肺、肝、脾三經。