老人吃冬棗好嗎？老人吃冬棗的好處有哪些？

老人吃冬棗好嗎？老人吃冬棗的好處是有很多的哦！常吃冬棗不僅能預防疾病的發生，還能美容又養顏！但切忌一次不能吃太多！關於老人吃冬棗好嗎？老人吃冬棗的好處有哪些？小編爲您一一解答！

老人吃冬棗好嗎

老人吃冬棗有很多的好處！冬棗可防護血管功能，預防心血管病。冬棗還能排毒解毒；冬棗可抗癌抑癌；冬棗含有抗癌物質環磷酸腺苷，具有較強的抑制癌細胞的作用；冬棗可提高免疫力。總的來說，冬棗雖好，但應注意品嚐時不宜過多貪食，以預防胃結石的發生，尤其是老年人，更應該注意。另外，在選購冬棗時應做好區分，瞭解選購辨別冬棗好壞的正確方法，避免上當受騙。

老人吃冬棗的好處有哪些

1.降血壓、膽固醇：

不少老年朋友有“三高”等症狀。大棗中的皁類物質，能降低血糖和膽固醇含量。大棗中所含蘆丁、酮類物質，可保護毛細血管暢通，防止血管壁脆性增加。

2.防治心腦血管疾病：

大棗富含維生素C，是“百果之冠”，富含維生素P,這些物質對健全毛細血管、維持血管壁彈性很有益處。大棗所含CAMP,能改善人體微循環，擴張冠狀動脈。

3.保肝護肝：

老年人爲何在用藥量上要酌減，因爲老年人的肝臟功能已明顯下降，解毒功能減弱。大棗所含多種糖類、維生素C、CAMP等物質，具有護肝壯體、減輕化學藥物等對肝臟的損害等功效。

4.提高免疫力：

隨着年齡的增長，人的免疫力不免下降。大棗所含大棗多糖，具有明顯的補體活性和促進淋巴細胞增殖作用，從而提高人體免疫力。

5.抗過敏：

老年人由於體質差，容易出現過敏性疾病，如支氣管哮喘、過敏性紫癜、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。大棗中的醇提物、CAMP、乙基-D-呋喃葡萄糖苷衍生物等，對特異性反應性疾病有很好的抑制作用。

6.防治骨質疏鬆：

中老年朋友經常會有骨質疏鬆。大棗富含鐵和鈣，對骨質疏鬆和貧血都有很好的食療作用，其效果通常令藥物無法比擬。

7.抗腫瘤：

大棗中的CANP，可阻止人體內亞硝酸鹽類物資的形成，從而抑制癌細胞的形成與增殖。大棗所含三萜類化合物，同樣有抑制癌細胞的功效。

8.抗衰老：

延緩衰老是老年人的重要心願。大棗含有維生素E、達瑪烷等物質，具有抗氧化、抗衰老、滋陰壯陽、美容養顏等功效。

冬棗的營養成分

蛋白質1.65%，膳食纖維2.3%，總糖27.3%，含天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種氨基酸，其中有人體必須的氨基酸8種，總含量爲0.985毫克/100克，含總黃酮0.26%，煙酸含量爲0.87%，維生素B1含量爲0.1%，維生素B2含量爲2.2%。此外冬棗中含還含有維生素A、鈉、鐵、銅等多種微量元素。