青小豆粥的功效

清熱解毒、利水通淋。

青小豆粥的功效1

做法

將通草50克洗淨，水煎去渣取汁，放入小麥50克、青小豆50克、核桃仁50克、粳米100克、煮成粥。

食用方法

隨意食用

功效

利水通淋。適用於下焦溼熱，症見小便不利、澀痛，甚至有石頭排出者。核桃又稱胡桃，爲補腎健腦之滋補品，並有“長壽果”之美稱。近人研究有補腎排石作用，適宜治療尿路結石。

但有痰火積熱，陰虛火旺及泄瀉、大便溏薄者忌服。

青小豆粥清熱解毒利水通淋

青小豆渾圓青綠，具有豐富的營養元素，可以幫助人們增加食慾、降低血脂、降膽固醇，還具有抗過敏、清熱解毒、保護肝臟的作用。人們用青小豆加上小麥、通草，就可以煮成一種降火清熱、利水通淋的夏季消暑粥了。

　　

青小豆粥的營養解析

青小豆其實在老百姓的`生活中經常見到，可以做成涼粉，也可以煮粥。青小豆味甘，性涼，入心、胃經;具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、溼熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。青小豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。

青小豆粥的食用禁忌

青小豆粥在夏季飲用，具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效。不過青小豆粥也有一些使用禁忌。有些一到冬天就四肢發涼、體質虛弱的人，不要多喝青小豆粥，尤其是低於常溫的，實在喜歡吃，每週也不要超過兩次。從中醫的角度看，寒症的人也不要多喝。

青小豆粥

組成：青小豆50克、小麥50克、通草5克。

用法：通草洗淨，水煎，去渣取汁，入麥、豆，煮成粥，隨宜服食。

作用：利水通淋;適用於下焦溼熱，小便不利，澀痛。

小麥：小麥有養心、益腎、除熱、止渴的功效，主治髒躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

青小豆粥的功效2

綠豆小米粥的功效與作用

綠豆小米粥指用綠豆、小米爲主要材料混合熬製而成的粥。綠豆又名青小豆，因其顏色青綠而得名，含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，具有一定的營養價值。

功效作用

綠豆小米粥具有補充營養、緩解飢餓等作用。

補充營養:

綠豆小米粥含有維生素、礦物質、水，及澱粉、蛋白質、氨基酸，食用綠豆小米粥能夠使人體營養成分得到補充。

緩解飢餓:

綠豆小米粥中含有大量的糖分，熱量高，能夠緩解飢餓。綠豆小米粥也可以作爲主食供大家食用。

營養價值

綠豆中含有豐富的`蛋白質和人體所必需的8種氨基酸，其中富含氨基酸、色氨酸、賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸。綠豆中纖維素含量較高，脂肪含量較低，主要是軟脂酸、亞油酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸。小米主要含有澱粉、蛋白質、脂防、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2，及鈣、磷、鐵等。

　　

適宜人羣

大部分人羣均可食用綠豆小米粥，尤其適用於飢餓的人羣。

一般人羣:

綠豆小米粥是一種常見的食品，大多數人羣都是可以食用綠豆小米粥的。

飢餓的人羣:

綠豆小米粥中含有大量的糖分，飢餓的人羣食用後可以很好的緩解飢餓。

禁忌人羣

體質寒涼、經期女性最好不要大量食用綠豆小米粥。

體質寒涼者:

綠豆小米粥中的綠豆性寒，體質寒涼的人大量飲用綠豆小米粥，容易引起腹瀉等現象，所以體質寒涼的人羣不宜喝綠豆小米粥。

經期女性:

月經期的女性身體處於失血的狀態，體質偏寒，所以不宜大量飲用偏寒的綠豆小米粥，否則引起腹，痛或加重痛經及經期不適。

用量

根據個人食量而定，不宜暴飲暴食。

不宜同用

綠豆小米粥是可以和大多數食物一起食用的，但要注意，綠豆小米粥寒性較強，最好不要大量喝綠豆小米粥，以免損傷脾胃，引起胃腸道不適。

食用方法

將綠豆、小米洗淨，倒入鍋中加水煮至綠豆酥爛。綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低綠豆小米粥的營養價值。

青小豆粥的功效3

紅小豆加綠豆的功效

綠豆和紅豆是可以一起煮的。綠豆也叫青小豆，裏面是有大量的鈣離子、維生素、鐵離子等成分。紅豆又叫做赤小豆，裏邊的膳食纖維非常豐富，有活血化瘀、理氣潤腸的功效。兩樣共同煮可以促進腸道蠕動，並且是可以降低身體內的脂肪含量，起到降低血脂的目的。

紅豆加綠豆功效和作用

紅豆綠豆燕麥小米粥有非常好的解毒的作用。適當的喝一點綠豆南瓜小米粥，就會感覺肚子比較舒服一些，其實這都是通過補充膳食纖維，促進腸道蠕動的結果。同時，在晚上適當的喝綠豆南瓜小米粥，還能夠起到一個很好的安神助眠的效果，對於睡眠質量提高的功效也明顯。

小紅豆綠豆湯的功效

患溼疹是可以喝薏仁紅豆綠豆湯來治療的，但是隻能夠起到輔助治療的效果。引起的因素也是非常複雜的，也可能跟變態反應有很大的關係，可能是因爲內在的因素和一些外界的'刺激造成的，或許是過敏的現象造成的。如果反覆的發作，也可以到正規的醫院檢查過敏原。

紅小豆加綠豆的功效與禁忌

紅豆和綠豆是可以一起煮的，紅豆是補血的作用，綠豆是去火的作用。兩種都是養生的食物.紅豆綠豆類屬於豆科類，還有礦內元素和B族元素，而且紅豆還有補血，促進血液循環等功效，紅豆和綠豆都是排毒的聖品，兩個啓示養生的良藥。不要擔心，可以一起食用

　　

紅小豆和綠小豆的功效

五豆湯其實是四豆一草湯，五豆湯是用紅小豆、綠小豆、黑豆、白扁豆、生甘草製作而成的。五豆湯非常適合夏季食用，把做好的五豆湯放進冰箱裏冷藏，食用之後可以達到清涼祛暑的效果。

把紅小豆、綠小豆、黑豆、白扁豆放進盆裏，加入適量的清水，浸泡十個小時，然後把這四種豆子放進鍋裏，加入適量的清水，再放入生甘草，把鍋調成煮粥模式，等待片刻，五豆湯就做好了。

紅小豆和綠豆的功效與作用及食用方法

赤小豆和綠豆可以一起煮。經常用於一起煮糖水，有去溼的功效。所以沒有相剋作用，可以同時食用。赤小豆主要起清熱、利尿作用。綠豆主要是清熱、解暑作用。兩者可以放在一起煮，但是在煮的時候一定要把赤小豆先浸泡半天。因爲它個頭大，跟綠豆一起煮，不能同時煮熟，綠豆熟了以後，紅豆還不能食用

綠豆和小紅豆的功效

紅豆可以和綠豆一起煮着吃的，不會有衝突的。紅豆又叫做赤小豆,，裏面的膳食纖維比較豐富，具有活血化瘀、理氣潤腸的功效，紅豆含鐵量也比較高，有補鐵補血的作用，可以治療缺鐵性貧血。豆類是人的健康不可缺少的，一般人都可以吃豆類的。