蓮子百合紅豆小米粥的功效與作用

具有補血、養心、安神等功效。

蓮子百合紅豆小米粥的功效與作用1

紅豆薏米蓮子粥的功效主要有止血、清熱解毒、除溼效果好的功能。紅豆富含澱粉，它可以補血、利小便、去浮腫。薏米的營養很豐富，含有多種氨基酸成分和維生素b1，碳水化合物等營養，可以利水去溼，健脾止瀉，清熱解毒。

禁忌：對脾胃虛寒的人來說，紅豆、薏米屬於涼性食物，紅豆薏米蓮子粥不能多吃，容易腹瀉腹痛，且在空腹的狀態下不宜食用。

薏米紅豆蓮子百合粥能爲身體新陳代謝提供能量，還能促進腸蠕動和美白皮膚。它能滋養神經，改善失眠多夢。紅小豆薏米蓮粥具有補中益氣、利尿除溼的功效。它能調節頭暈、氣血不足引起的頭痛、代謝問題引起的腫脹。紅豆薏米蓮子百合粥富含豐富的澱粉、纖維素、維生素C、維生素B和氨基酸。

百合蓮子紅豆小米熬粥有什麼功效

一般來說，小黃米可以和紅棗，桂圓，枸杞，黑豆，紅豆，綠豆，薏米，蓮子，百合，核桃、花生，南瓜，紅薯等一起煮粥，一般煲粥的都可以放。小米味道甘鹹，營養價值非常高；自古就是產婦、老人的首選補品，它不僅能夠補充人體所需維生素，而且還有很多藥用功效，小米的`做法有很多，尤其是煮粥更能發揮它的功效

蓮子百合紅豆薏米粥有什麼功效

含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益，紅豆薏米綠豆百合蓮子芡實紅米糙米不僅具有極高的養生價值，還會改善人們體虛肥胖的情況。

綠豆最適合搭配百合一起吃，清火。

用料：綠豆200克，新鮮百合100克，適量冰糖

具體步驟

步驟一：綠豆去除雜質清洗乾淨，新鮮百合剝開洗淨。

步驟二：綠豆放入鍋裏中，加入1200毫升的清水燒開。

步驟三：然後轉中小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續煮至綠豆百合熟爛，放入適量的冰糖煮融化即可。

蓮子百合紅豆小米粥的功效與作用2

百合薏仁米紅豆粥的功效

百合粥能夠起到潤肺止咳，清心安神的功效，對抑制癌細胞的增生有一定的療效，同時也能夠起到美容養顏的作用，日常生活中可以適當的煮一些百合粥來食用，一般可以和綠豆或者是紅豆薏米等食物進行煮粥，而且日常生活中應該減少食用辛辣刺激的食物。

紅豆百合薏米湯的功效

具有健脾補肺，利水除溼，清熱排膿的作用，還具有美容養顏的功效。因爲紅豆具有利水除溼，消腫，解毒，通乳等功效。所以合用以後，具有明顯的健脾祛溼，活血消腫的功效。還可以去溼，調節過度勞累以後出現的頭暈、心悸等症狀。

百合紅豆薏米粥的功效竅門

去溼氣首選紅豆薏米粥。紅豆和薏米都有健脾利溼的作用，但是由於二者的性味都偏寒，所以可以在紅豆薏米粥中加上紅棗和生薑，一方面起到溫中散寒的作用，另一方面也能抵消紅豆和薏米的寒涼之性。其次，可以選用綠豆粥，有效的消除水腫，去除風溼。百合粥也是不錯的選擇，可以改善溼疹症狀，緩解脾胃不好的症狀。

紅豆薏米百合小米粥的功效

材料主料：薏米一把、紅豆一把、小米兩小把、冰糖適量；輔料：水適量

薏米紅豆小米粥1取入適量的薏米，紅豆，小米，洗淨！有的裏面可能會有小石子。

2將洗淨的材料，放入鍋內，放入適量的水。

3擦乾內膽放入電壓力鍋內。按下煮粥鍵。等它完成工作！

4放完氣開蓋後放入適量冰糖，依個人口味調。可以放入紅糖，因爲家裏剛好沒有紅糖了，所以放了冰糖。

小貼士因爲沒有大米，所以這個湯是不會粘稠的。如果使用砂鍋熬製的.，一定要注意攪拌，不要糊鍋了。

薏米紅豆百合粥的做法和功效竅門

銀耳、蓮子、薏米、紅棗、百合、紅豆可以一起煮粥的，一般沒什麼不良影響的，這些合在一起煮粥的話能起到補益氣血，潤肺的作用。

蓮子百合紅豆小米粥的功效與作用3

紅蓮子是什麼

紅蓮子，果實爲紫紅色，長橢圓形，皮厚，無香味，果肉稍脆。具有養心、安神的功效，特別適合中老年人及腦力勞動者服用。

紅蓮子的功效與作用

1、具有養心安神的`功效，適合中老年人及腦力勞動者服用。

2、治療高血壓、神經衰弱以及消化不良有顯著功效。

3、有健腦、補肺止瀉的功效，助於改善睡眠。

紅蓮子的食用方法

1、蓮子百合蓮藕糖水材料：將蓮子洗淨，用水泡;幹百合、大米、紅棗分別洗淨;一起放入鍋內，加水適量，先大火燒開，再小火熬煮，時不時攪拌，快熟時加入冰糖，稍煮即食。

2、八寶飯：小米，紅蓮子，粗麥，黑米，小麥，薏仁，糙糯米，泰國香米，糙長米，一起洗淨放入電飯煲，加2杯半的清水，加半匙到一匙橄欖油，插上電，等熟了之後，再燜會即可。

紅蓮子與白蓮子的區別

蓮子，包括：紅蓮子、白蓮子、石蓮子三種。

兩種蓮子功效基本相同，差別不是很大，但有使用上的區別：

白蓮子是蓮的一種。白蓮，色白、粒大、營養豐富、藥用價值高、易煮爛。具有強胃健脾，潤肺養心，滋陰補血，固精益腎的功能。

白蓮，廣泛的藥用價值，是滋補保健食品。主要用於潤肺止咳。

紅蓮子，果實紅色，長橢圓形。平均粒重5克，功效與白蓮類似，只是品種不同，中醫認爲：紅蓮的補血作用大。一般用於養心安神。

紅蓮與白蓮的營養差不多，紅蓮產量小，所以貴。中醫認爲紅蓮補血，更適合女人。