豬心的補虛安神食療方

參歸蒸豬心、豆豉醬豬心等。

豬心的補虛安神食療方1

參歸蒸豬心

參歸蒸豬心的味道是非常不錯的，並且具有非常不錯的補虛安神的功效，參歸蒸豬心的做法也不難，我們可以將豬心一個洗淨，破開後不洗，帶血加入人蔘5克(或黨蔘20克)、當歸15克。合好切開口，放入碗內，加入適量開水、食鹽，置於鍋內隔水蒸熟。食用時取出藥渣，喝湯吃豬心，尤其是我們失眠患者或者是腎虛患者，都是可以適當的食用一些參歸蒸豬心的。

豆豉醬豬心

豆豉醬豬心的味道也是非常不錯的，可能大家不瞭解豆豉醬豬心的做法，我們可以準備豬心1～2個，洗淨放鍋內，加入香蔥、生薑、豆鼓、醬油、麪醬、黃酒適量，加適量水，用小火燉熟後撈起切片，拌入鍋內醬汁食用。豆豉醬豬心的食療價值是非常高的.，豆豉醬豬心具有補虛安神的功效，日常生活中適當的食用豆豉醬豬心，可以有效的緩解心血虧虛，心悸，憂煩等等這些病症的。

脾胃虛弱有什麼危害

危害一：精神不振，沒有食慾

脾胃虛弱的人精神狀態極差，長時間的休息也會覺得十分勞累，很難有好的工作狀態。脾胃虛弱的人消化能力較差，如果吃太多往往會消化不良，甚至造成腹脹、腹瀉。平時，脾胃虛弱的人胃口較差，常常會覺得胃脹、消化不良，尤其是夏天的時候，經常會覺得不想吃東西，吃多了容易想嘔吐，沒有食慾。

危害二：影響女性健康

脾胃虛弱對女性健康的影響更加嚴重。中醫認爲，脾氣虛寒，容易導致氣血虧虛，在某些人身上，會表現爲出血症狀，尤其對於女性，容易導致月經過多，影響女性激素穩定，危害女性子宮、卵巢的健康。血量的大量流失，加上脾胃虛弱影響人體對於食物的吸收，容易導致女性貧血，營養不良，從而造成其他疾病。

危害三：皮膚乾燥，臉色暗淡，影響容顏

中醫認爲：“脾氣虛，皮膚枯。”脾氣虛寒的人除了會影響人體的正常機能之外，體外表現也非常明顯。脾作爲人體最大的淋巴器官，脾虛容易使得人體激素紊亂，從而導致皮膚乾燥、暗淡。加上平時的精神狀態不佳，脾氣虛寒的人往往會顯得臉色萎黃，沒有血氣。

豬心的補虛安神食療方2

吃什麼可以補脾胃虛

1、高粱

高粱中含有大量的尼克酸，這種物質處於遊離型，所以更加容易被我們的身體所吸收，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，因此脾胃弱的人羣可以適量的多吃一些高粱。可以用哪個高粱熬粥喝。

2、猴頭菇

猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。對食慾不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病症，均有很好的食療效果。老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。

3、鯽魚

我們都知道當身體不好的時候就買點鯽魚回來吃，那是因爲鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效。

4、紅棗

紅棗具有很好的補血作用，但是你知道紅棗也能夠很好的調養脾胃虛弱患者的作用嗎?紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等，日常多服用能夠起到很好的補益脾胃的作用。除此之外，紅棗之中含有環磷酸腺苷活性，這種物質能夠很好的`起到強身健體以及保護肝臟的作用。

5、羊肉

煮羊肉湯加大麥。大麥既可健脾益氣，又有助消化，加入羊肉湯則可以健脾開胃，故對脾胃虛弱者頗爲有益。先用羊肉熬湯，大火燒沸，再用文火煮熟。然後將羊肉撈起，用湯煮大麥，文火燉熬，等大麥熟透即可。

6、蓮藕

中醫認爲，蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補益脾胃、止瀉、益血、生肌。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。

7、落花生

花生性平味甘，入脾、肺經，《本草綱目》中記載，它有健脾和胃、補腎去水、理氣通乳、治諸血證的功效。而中醫認爲，脾胃是人的後天之本，脾胃功能非常重要，花生可以調理脾胃，增強脾胃功能，對人體健康非常有利，能延緩衰老，益毒延年。所以，民間把花生稱爲長生果。

8、芋頭

中醫認爲，芋頭性平，味甘、辛，具有補氣益腎、和脾健胃、破血散結的功效，《名醫別錄》說：芋頭主“寬腸胃，充肌膚，滑中”。《滇南本草》說它“治中氣不足，久服補肝腎，添精益髓”。

9、牛肚

脾胃不好的人可以適當的吃點牛肚來緩解，因爲牛肚具有補脾胃，助消化，益氣血之功效。

10、山藥

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。

豬心的補虛安神食療方3

爆炒鴨心

1、將青圓椒、紅甜椒清洗乾淨，除去椒籽和內壁上的白筋，切成斜丁塊，備用。

2、將鮮香菇清洗乾淨，去菌莖，切成厚片。

3、燒鍋熱水，水沸後，將香菇放入鍋內氽水1分鐘，撈起瀝乾水備用。

4、將鴨心切開兩半，將粘附在內中的凝血絲沖洗掉，反覆沖洗，浸泡幾遍，務必除盡鴨心內的血污。

5、然後將鴨心的頭部切除。

6、然後從心尖處起剞刀，即從心尖處，向心頭方向，拉刀劃開，但它的外皮不要切斷，如圖所示。

7、然後，將鴨心放入調味碗內，倒入適量的花雕酒(米酒也行)，少許胡椒粉，抓勻，備用。

8、在一碗內，放入適量的鹽、白糖、生抽、雞精和澱粉，拌勻而成一個有味的薄芡汁。

9、爆炒鴨心做法的步驟 開大火燒鍋，倒入稍多的花生油，油溫至6成熱時，下椒件，香菇片入鍋內翻炒至6成熟，將它們盛起，留下底油。

10、下薑片、拍蒜入鍋爆香。

11、倒入鴨心，翻炒至鴨心變色，再沿鍋邊濺入少許料酒炒勻。

12、再倒入步驟8調好味的芡汁，炒勻，再放入盛起的椒件和香菇片，翻炒兜勻，即可出鍋。

13、裝碟，稍加整理，即成。

功效：

鴨心的營養價值是非常的高，我們食用鴨心是可以很好的理氣疏肝，對於孕婦來說食用是可以安神補心和可以鎮靜降壓。我們如果是有心煩、心慌和氣短盜汗的狀況，是很適合食用一些鴨心，鴨心是可以很好的補充鐵元素，而且食用也是不會上火。但是我們要注意高膽固醇的人羣是不要食用。

男性補精食療

1、木耳冰糖羹：黑木耳補腎、白木耳潤肺，黑白木耳同用有金水相生之妙用。先將黑、白木耳比例適量，並且先煮開黑木耳，在煮白木耳，等煮爛了以後弄成粘稠的泥狀，在加冰糖適量，每天空腹服用即可。

2、生薏苡仁粥：生意苡仁洗淨加水煮酥爛如粥後，每天空腹服用250ml。薏苡仁味甘性微寒，主要的效果是健脾滲溼、清肺排膿，對一些益脾而不滋膩有一定的效果，蘋果綠天然養生專家介紹生薏苡仁粥性微寒而不傷胃，屬於清補利溼佳品，男性食用很好，還對溼熱有一定的'幫助。

3、強精煎：山萸肉、熟地黃、懷山藥、全當歸、枸杞子各12克，還有炙殭蠶、紫河車、乾地龍各15克，煎一下，每日l劑，在吃的過程中要禁菸忌酒，這個方法有健脾益腎，化瘀通絡的效果，主要治療精子無力。

4、精子量少的男性還可適當增加一些富含性激素的食物，比如：羊腎、狗睾丸、豬腎、牛鞭、雞肝等，這些食物中的成分有生精的效果，還能夠促進精原細胞分裂和成熟。