助男性補腎的食療方有哪些

鮮奶芝麻糊、滋腎固齒八寶鴨、霸王花陳腎煲排骨湯。

助男性補腎的食療方有哪些1

第一：鮮奶芝麻糊

材料：新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉

做法：將黑芝麻研磨成爲粉末;將準備好的芝麻之中加入冷開水調和，然後加入適量的白糖攪拌均勻，將芝麻粉煮開;將糯米粉和等量的水進行否對，然後煮好，最後加入新鮮的牛奶就可以製作完成了。

第二：滋腎固齒八寶鴨

材料：鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗幹、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒

　　

做法：將鴨子宰殺乾淨;隨後將準好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗幹、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中，隨後將糯米放入填滿之後用細線縫合;將準備好的鴨子放入碗中，加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分，蒸熟就可以了;服用之前需要進行拆線。

第三：霸王花陳腎煲排骨湯

材料：生薑、蜜棗、陳腎、霸王花幹、排骨、水分、米酒、食鹽

做法：將霸王花用清水洗乾淨之後泡發;將陳腎切開清洗乾淨;將排骨剁成塊，然後放入開水之中焯一邊;在鍋中加入適量的清水，煮開之後放入準備好的蜜棗。生薑、陳腎還有霸王花、排骨以及米酒，大火燒開之後小火慢燉一個半小時，加入適量的食鹽調味就可以起鍋服用了。

第四：牛鞭燉雞腎

材料：牛鞭、雞腎、生薑、枸杞子、胡椒粒、牛骨湯以及食鹽、白糖、雞精

做法：將牛鞭清洗乾淨之後放入開水之中焯一邊，然後加入香料進行滷，最後切片備用;雞腎清洗乾淨之後放入開水之中焯兩遍;枸杞子清洗乾淨，生薑切片備用;在乾淨的鍋中加入牛骨湯、牛鞭、雞腎、枸杞子、胡椒粒還有薑片，大火燒開之後小火慢燉大約一個小時就可以了。

關係：牛鞭之中含有豐富的'氨基酸以及脂肪酸，服用之後能夠有效的治療陽痿。遺精還有腎虛等等情況。所以男人補腎吃什麼好，這道食譜是一個非常不錯的選擇。

　　

第五：豬腳筋煲杜仲

材料：新鮮的豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗

做法：將豬腳筋清洗乾淨，然後放入開水之中焯一邊;陳皮清洗乾淨，然後浸透;其他的食材也全部清洗乾淨;將核桃肉放入開水之中焯一邊，這樣能夠有效的去除澀味;將所喲丶食材一起放入鍋中，加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉大約兩個小時;起鍋之前加入適量的調味品就可以服用 。

禁忌：建議，如果是患有感冒發熱的患者，最好不要服用這道食譜，避免病情加重。

第六：菟絲子粥

材料：菟絲子、大米、白糖

做法：將菟絲子清洗乾淨，然後搗碎放入鍋中煎煮;去除藥渣，將藥液進行熬煮;起鍋之前加入適量的白糖進行調味，最好每天服用兩劑，分別是早晚的時候服用。

功效：這道食譜具有很好的補腎作用，能夠有效的治療陽痿的情況。

助男性補腎的食療方有哪些2

1、狗肉：狗肉屬於熱性食物，不但能夠溫補腎陽，同時還可以補中益氣，對於腎虛的患者都有較好的改善效果，而且從營養的角度觀察，狗肉當中含有較豐富的氨基酸、蛋白質，可以促進新陳代謝，增強人體的免疫力。

2、羊腎：羊腎性溫、味甘，具有補腎氣的作用，羊腎當中含有豐富的維生素A、蛋白質、硒、磷、鐵等營養元素，對於腎不好的人羣均有改善效果。

3、羊肉：羊肉具有溫補腎陽的`作用，還含有豐富的微量元素、礦物質、維生素，屬於熱性物質，對於腎陽不足引起的四肢厥冷、腰膝痠軟有調理效果。

　　

4、腰果：腰果當中的營養價值相對較爲豐富，具有抗氧化功能，能提高人體的免疫力，同時還有補腎效果。

補腎的人羣並不能單純只依靠食物補充，還可以在醫生的指導下服用相關藥物，例如山藥、枸杞子、熟地黃等。

助男性補腎的食療方有哪些3

1、羊藿酒

淫羊藿60克，燒酒500毫升，鹿茸1.5克，食鹽些許同浸，7～15天后，每晚一次，每次喝兩盅，每盅約20毫升。

2、韭菜蚯蚓

大蚯蚓11條，剖開洗淨，加韭菜汁搗勻，熱酒沖服，每日一次，連服7日。

3、菊花醪

甘菊花10克剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。

4、白果粥

白果12克，腐皮45～80克，大米適量。白果去殼與皮，白米置砂鍋中，加水適量煮粥，每日一次。

　　

5、桂圓釀

桂圓肉200克，放在細口瓶內，倒入60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後飲用。每日兩次，每次10～20毫升。

6、青蝦炒韭菜

青蝦250克，韭菜100克。蝦洗淨，韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒、醬油、薑絲等調料，再加韭菜煸炒即可。

7、泥鰍燉豆腐

泥鰍500克，豆腐250克。泥鰍去鰓腸內臟，洗淨放大鍋中，加食鹽少許及適量水、料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可。吃魚和豆腐，並飲湯。