孩子心理比較自卑如何做好心理疏導

孩子心理比較自卑如何做好心理疏導，兒童的心理是關乎其能健康成長的重要關鍵，小孩子很容易出現自卑心理，和教育，生長環境有一定的關係，以下分享孩子心理比較自卑如何做好心理疏導。

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第一， 父母要引導和教育孩子對自己進行積極、正確、客觀的評價，並且認識到任何人都具有自己的長處，也會有不足之處，或者是短處缺點，所以要讓孩子發揮自己的長處，彌補自己的不足，這樣才能引導孩子正確的積極的面對自卑心理。

第二， 要教育孩子正確對待他人對自己的評價和期望。告訴孩子，有時社會評價一個人不一定是正確的，但需要個人正確地對待。讓孩子有信心有自信的去面對自己，想象自己會成爲科學家等等，可以讓孩子擺脫自卑心理。

第三， 要幫助孩子認識到自己在學習過程中的一些成功經驗，因爲成功的經驗越多，孩子的自信心也就越強。孩子對自己的能力往往認識不足，有時可能會做一些力所不能及的事情而導致失敗，由此產生自卑心理。父母要做的是引導孩子量力而行，對孩子的.要求不要太高，發揮自己的長處就可以了。

　　

第四， 既要鍛鍊孩子堅強的意志品質，使失敗和挫折變爲激勵自己前進的動力，又要注意培養孩子的自信心和自尊心。而且也要讓孩子有積極向上的心理狀態，有堅強的意志力，戰勝自卑心理。

關於怎樣消除孩子自卑心理的問題，上面的這些小常識大家都知道了，這些方法可以有很好的改善孩子自卑心理問題的作用，要讓孩子有自信，而且認清還是的不足和長處，發揮優點，堅強的意志力的培育，也是戰勝自卑心理的基礎。

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兒童心理疏導的方法

1、教育疏導

孩子有些心理問題是因爲對所見所聞不理解、看不慣而引起的。這就需要家長及時給予教育，幫助孩子分清是非。還有就是讓孩子能用尊重、信任、寬容、理解的態度與人相處。

2、精神支持

孩子有時會遇上“好心不得好報”甚至惡意的回報而處於委屈、痛苦之中。針對這種情況，要從精神上支持孩子，幫助他從痛苦中解脫出來。還有就是幫助孩子能夠接受現實，把握現實，同時要及時修正自己的願望而不怨天尤人，牢騷滿腹。

3、認知矯正、宣泄情緒

根據情緒的認識理論，任何事情所引起的情緒都是由認知產生的，可以尋找引起情緒事件背後的認知，讓兒童進行認知調整，用積極的'認知替代負性的認知。比如當兒童遇到不開心，那就不要讓其積壓情緒，應該用合理的方法讓孩子宣泄出來，可以進行運動等。

4、學會聆聽

如果兒童無理取鬧、亂髮脾氣，需要先聆聽兒童的心理感受，不要急於反駁和壓制，在發泄情緒的過程中，有助於心情逐漸平靜。在兒童訴說的過程中，注意分析主要問題，並思考是否能夠解決。

　　

5、示範，讓孩子進行表達

如果兒童出現負性情緒，如恐懼、憤怒、焦慮等，需要家長進行疏導。首先，要接受兒童的反應，避免把自己想象成兒童壞情緒的受害者。其次，家長需要講述自己的感受，並用示範性言語幫助兒童正確表達情緒。

通過耳濡目染的方式，使兒童學會使用言語表達情緒，同時注意提供給兒童溫馨、舒適、輕鬆的良好環境氛圍。

6、迴避轉移

這時候也可以引導孩子把一些不愉快的念頭、感情和衝動置於一邊，或者把情緒轉移到有意義的方面去，在不知不覺中保持心境的安寧；能做到勝不驕、敗不餒，謙而不卑，自尊自重，如果輸不起，贏不起，則是心理健康水平低的表現。

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家長如何對孩子進行心理疏導

1、教育疏導。孩子的部分心理問題是因爲對所見所聞不理解或無法正確看待而引起的。這需要家長及時給予教育，幫助孩子分清是非，引導孩子正確看待現實生活中的人和事。

2、以身作則。孩子有些心理問題是由於家長行爲不檢點或情緒不健康造成的。往往是家長的焦慮緊張或者謊言暴力造成孩子的受傷。這時，家長只有先教育自己，以自己的心理健康帶動孩子心理健康。

3、精神支持。孩子有時會遇上“好心不得好報”甚至惡意的回報而處於委屈、痛苦之中。針對這種情況，家長要從精神上支持孩子，幫助他從痛苦中解脫出來。父母的支持比什麼良藥都要更管用。

4、理智思考。許多青春期的孩子會很衝動。在孩子感情衝動、不能冷靜地思考間題時，家長要幫助孩子剋制自已，及時反思錯誤，不做出過激的舉動或後悔莫及的事情。幫助孩子學習剋制自己的衝動也是家長要幫助孩子做的心理疏導之一。

5、情緒激發。孩子常常會不明不白地出現情緒問題。遇到這種情況，只有激發情緒，或者轉移孩子的注意力，才能幫助孩子走出激動地情緒，快速平靜下來。

　　

6、迴避轉移。引導孩子暫時把一些不愉快的'念頭、感情和衝動置於一邊，或者把情緒轉移到有意義的方面去，在不知不覺中保持心境的安寧。

7、宣泄放鬆。有的孩子的經常容易焦慮緊張，家長應該幫助孩子將積壓在心中的消極情緒和怨恨釋放出來，以鬆弛緊張的肌肉，緩和焦慮的情緒。放鬆的方式就需要家長根據孩子的性格，選擇適合孩子的放鬆方式。

8、彌補過失。如果是孩子自己的過失而引起的煩惱，家長就要幫助其改正錯誤，得到別的的原諒，也使自己得到快樂。

9、建立自信。有的孩子存在自卑心理，家長就要幫助孩子戰勝自卑心理。讓孩子堅持當衆說話，勇敢吐露見解。教孩子善待他人，融洽人際關係。安慰孩子，切勿求全責備，學會變換視角，用他人眼光看待自己的優缺點。