葉黃素可以提高視力嗎？沒這麼神奇

很多人說葉黃素可以提高眼睛的視力，很多近視多年的人都躍躍欲試，下面本站的小編爲你們介紹葉黃素可以提高視力嗎？沒這麼神奇。

葉黃素可以提高視力嗎

不能，目前近視的治療手段還是激光手術。但是術前和術後都需要用葉黃素來幫助增加眼睛營養。

其實應該這麼說不管近視還是不近視葉黃素都是人體必需的營色素，如果你在沒有近視前吃葉黃素那麼你的近視可能就不會發生。如果你已經近視了那麼更需要補充葉黃素保證眼睛的所需營養，讓近視不在加深。

葉黃素對眼睛的6大功效

葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害;並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環。

2、增進視力

葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。

3、預防青光眼

葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。

4、延緩白內障的發生

葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。

5、預防高度近視後遺症

高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。

6、降低黃斑部退化、病變

黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。

熱毛巾敷眼睛要多久

每次5-8分鐘即可。

一般來說，熱毛巾敷眼睛只需要敷5-8分鐘就可以了，5-8分鐘已經能夠令眼睛得到充足的休息和放鬆，熱敷時間過長，熱刺激反而會加速皮膚的鬆弛，令皮膚提前產生皺紋，而眼部皮膚本身就比較脆弱，因此更應該避免刺激。

近視是怎麼形成的

近視其實就是眼軸被拉長了，爲什麼眼軸被拉長，原因是視網膜爲了避免有害光或者長時間的光線進入刺激，往後縮(趨利避害)眼軸被拉長，成像聚焦在視網膜前，近視就形成了。最新科研發現，葉黃素是視網膜黃斑區的主要色素成分，具有吸收光線的作用。人眼視網膜黃斑區葉黃素色素密度低，抵禦有害光或者光線能力差，容易讓視網膜往後退縮，久而久之形成近視。