康寶萊奶昔減肥安全嗎 康寶萊奶昔減肥的正確吃法

康寶萊奶昔減肥是很多人都熟知的，也有很多人通過和奶昔也減肥成功了，那是不是證明這種減肥方法就是很安全的了？

康寶萊奶昔減肥安全嗎

減肥奶昔可以讓人產生飽腹感，以此來減少對其它食物熱量的攝入，這樣就可以達到減肥的效果了，這和節食有點類似。所以不太建議長期的使用代餐食品來進行減肥。要是想減肥還是要通過合理的運動和飲食才行。

康寶萊奶昔減肥的正確吃法

喝奶昔減肥很簡單，就是用營養奶昔餐代替三餐中的兩餐。另外一餐正常吃飯菜(不節食，不餓肚，主食和葷、素菜都可以吃)。最好代早餐和晚餐。

將2勺奶昔跟200-250毫升純牛奶充分混合均勻便可服用，也可以將自己喜歡的水果或蔬菜一起放入攪拌機中與奶昔和純牛奶攪拌混合。

康寶萊奶昔的熱量

康寶萊奶昔100克的熱量是370卡100克，當中也含有碳水化合物，脂肪和蛋白質，但是大家一定要吃對了，這種奶昔才能夠達到減肥的作用。建議大家可以用這個奶昔來代替三餐當中的兩餐，最好是代替早餐和晚餐。如果採用正確的方式來服用的話，平均一個月可以減六到十斤的脂肪。這種奶昔當中的一樣也非常豐富，所以用來代餐不會導致營養缺乏。所以很多想要減肥的人現在都在購買這種產品，現在市場上面也確實有非常多很不錯的減肥產品可以讓大家選擇了。大家選擇一種更加適合自己的產品就可以了。

康寶萊是減肥藥嗎

康寶萊是用一種美味又能吃飽的蛋白奶昔代替兩餐，補齊人體所需要的所有營養物質。建議根據你自己的情況自己選擇使用，可以試試。這不是藥品，是一種減肥產品，但不要長期使用，個人認爲長期使用可能會導致營養不良。減肥還是運動比較健康，再說，你現在是育齡期，身體健康比較重要。