代餐奶昔可以減肥嗎 代餐奶昔減肥原理

代餐奶昔其實和代餐粉的原理差不錯，只是產品不同，一種是粉狀，需要衝劑，一種是奶昔狀，可以直接吃。那麼，代餐奶昔可以減肥嗎？代餐奶昔減肥有效果嗎？

代餐奶昔可以減肥嗎

可以的。

不過代餐奶昔裏雖然含有某些營養成分，但是如果爲了減肥就僅靠代餐奶昔衝出來的飲料來代替一日三餐，平時什麼都不吃，只靠喝這種流食類的東西，體內就無法形成宿便，無法做到正常的新陳代謝，那麼人體減掉的不是脂肪，而是健康。所以建議想用此方法減肥的你要慎重。

代餐奶昔減肥原理

代餐奶昔就是幫助控制飲食和能量攝入的，配合適量運動，減脂效果還是不錯的，而且這類代餐產品裏沒有藥物成分，沒什麼副作用，比吃亂七八糟的藥好的多。易瘦達的代餐奶昔在代餐類的產品裏算是不錯的，營養成分比較豐富，性價比很高。

代餐奶昔減肥有效果嗎

無論什麼產品，每個人的使用效果都會不一樣，吃代餐奶昔有一定的飽腹感，但它自己並不屬於藥物，所以沒有什麼減肥功效，它的原理是減少熱量的攝取營養較豐富飽腹感，如果你三餐之餘再吃它，有可能會反而會增重！、

代餐奶昔的特點

所謂代餐奶昔，顧名思義就是取代部分或全部正餐的奶昔，代餐奶昔除了能夠快速、便捷的爲人體提供大量的各種營養物質外，具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。