康寶萊奶昔減肥怎麼樣？康寶萊奶昔的正確食用方法

康寶萊奶昔是非常有名的減肥代餐產品，在我們平時的日常生活中經常可以見到有很多人都會喝康寶萊奶昔，深受人們的歡迎與喜愛，那麼康寶萊奶昔減肥怎麼樣？康寶萊奶昔的正確食用方法。

康寶萊奶昔減肥怎麼樣

herbalife康寶萊的減肥代餐奶昔已經很火了，身邊的同事都在吃。康寶萊是美國品牌，已經流行很久了，產品安全無副作用。現在中國也設有很多專賣店。這款奶昔有多種口味，我買的是巧克力味和香草味。

蛋白混合飲料易於調製，方便食用，並且含有酪蛋白酸鈣，對乳糖不耐受症患者同樣適用。所含的獨特大豆蛋白成分和穀類纖維，會讓您產生飽腹感，達到減重的效果。

作爲均衡營養的代餐，還提供其它人體所需的營養成分。

康寶萊蛋白混合飲料是一款以大豆蛋白、穀類纖維、果膠、果糖爲主要原料，輔以多種維生素及礦物質，可補充蛋白質，具有控制體重和營養保健作用。

使用：將25克蛋白混合飲料與240毫升豆漿，脫脂牛奶或其他飲料混合攪拌後飲用，可補充每日所需營養。若每日2次，代替早餐和午餐(配合適量蔬菜)，晚餐正常進行，更可達到減重的效果。

Po主自己找代購買的，大概三百不到一點，目前每天代早餐和晚餐，有時候只代早餐忘記代晚餐[笑哭R]，味道真的挺好喝，沒有一些評論那樣難喝!主要配合低脂或者脫脂奶一起，巧克力的像高樂高，香草的像冰淇淋～反正我很喜歡，而且喝一杯可以抵制飢餓感。

說實話，喝下去沒什麼不舒服，有點通便作用(屬於正常不拉肚子那種)。過年胡吃海喝讓我肥了大概五斤，自從堅持按照規定吃這個代餐，已經降下來並且維繫着下降趨勢。

身邊喝過的人都有瘦，希望我也可以儘快恢復到去年那時候的輕盈體態。

康寶萊奶昔的正確食用方法

每天喝3—4升水，4升相當於2熱水瓶或16杯。

康寶萊蛋白飲料調製方法：蛋白混合飲料(英文名：FORMULA 1)(內配有勺子二勺約25克)和250毫升-400毫升脫脂奶攪拌均勻，代替兩餐即可。

注意：一定要用冷的或溫的，不能太燙。如沒有脫脂奶可用脫脂奶粉、豆漿、脫脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合飲料用水衝調。這樣已足以提供全面均衡的熱量，確保身體健康所需的營養。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐)，但正餐時則少吃油炸、高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。

正常使用普通午餐。建議：400克蔬菜、125克飯(食量較小者可減量)、100克魚蝦或牛肉。

點心：蘋果200克，沒有蘋果可用人蔘果、梨、桃代替，蘋果比任何水果都好，但每天一個就夠了。

如您想晚餐吃正餐，午餐與晚餐可以交換。 如在非用餐時間餓了，請喝半份蛋白飲料。

康寶萊奶昔怎麼喝減肥

1、將25克蛋白混合飲料加入300毫升溫水，兩平勺奶昔，搖勻即可使用。

2、若每日2次，代替早餐和晚餐(配合適量蔬菜)，中餐正常進行，更可達到減重的效果。

3、本產品配合其它產品使用更佳。

注意事項：

1、在製作奶昔時不可過熱，不要超過50度;

2、在使用康寶萊減肥產品同時要多喝水，因爲多喝水可以及時排出減肥時的體內垃圾，淨化身體的作用，大慨每天要喝六到八杯500ml水;

3、在減肥期間認真按照說明服用，早晚代餐，中午正常吃飯，不可吃油炸食品，特別是麥當勞肯德基等，不可吃肥肉，可以牛肉，雞肉，精豬肉等，適量吃蔬菜,水果，晚上睡前兩小時不可吃東西。

4、康寶萊奶昔爲代餐營養飲品，包含人體需要的營養成分，建議不要使用高蛋白、高能量的產品混合沖服使用。早晚餐使用奶昔後，3小時內建議不要使用主食等。

如果做到這些我們可以保證您一定會達到減肥目的的，祝您減肥成功哦!

注意說明：效果因個人體質不同，因人而異。

康寶萊奶昔減肥靠譜嗎

康寶萊奶昔，朋友去年喝了一個月瘦了10.5斤，而且滿臉的痘痘也都下去了

我過年前從我的朋友也就是我現在的營養師那裏買了一套基礎的減肥餐，每天早晚喝，可以和果汁一起喝，也可以直接用水衝，溫度不宜過高，然後就是每天要喝很多的水，3000以上，喝的越多，當天減的越好，最好再搭配適量的運動，效果會更好。

個人覺得國產的要好點啊，比較適合中國人的體質。