標準體重怎麼計算公式

標準體重怎麼計算公式，體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態，目前正常體重的計算公式普遍採用的計算方法有兩種，以下介紹標準體重怎麼計算公式。

標準體重怎麼計算公式1

標準體重的計算公式爲BMI， BMI具體計算方法是以體重的千克數除以身高平方（米爲單位）。中文是“體質指數”的意思，是以你的.身高體重計算出來的。BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，目前世界衛生組織（WHO）也以BMI來對肥胖或超重進行定義。

一、具體方法：

1、體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

2、當BMI指數爲18.5～24.9時屬正常，BMI＜18.5爲消瘦， BMI≥25.0爲超重，BMI在25.0～29.9之間爲1級肥胖，BMI＞30.0～34.9爲2級肥胖，BMI＞35.0～39.9爲3級肥胖，BMI＞40.0爲4級肥胖。

3、 BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標，該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具準確性。

　　

二、不過需要注意的是，並不是每個人都適用BMI的，如：

1、未滿18歲。

2、運動員。

3、正在做重量訓練。

4、懷孕或哺乳中。

5、身體虛弱或久坐不動的老人。

綜上所述：BMI指數是指用體重公斤數除以身高米數平方得出的指數，即身體質量指數。BMI指數是在國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，主要用於統計用途。

標準體重怎麼計算公式2

世衛計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重

標準體重正負10﹪爲正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪爲體重過重或過輕

標準體重正負20﹪以上爲肥胖或體重不足

超重計算公式

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

不同年齡算法

標準體重法

標準體重（公斤） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標準體重 40% - 50 %

重度肥胖：超過標準體重 50% 以上

BMI 法

體重指數 BMI = 體重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2

年齡 BMI 值

年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低於 6歲 15-18 18-

6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

　　

簡單計算方法

1、 計算方法一：

體質指數=體重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2

正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標準:正常範圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

重度肥胖 ：體重指數 > 40

2、計算方法二：

標準體重=身高(m)×身高(m)×標準係數（女性20，男性22）

標準體重正負10﹪爲正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪爲體重偏重或偏輕

標準體重正負20﹪以上爲肥胖或體重不足

3、計算方法三：

標準體重（kg）=身高（cm）-105

例如，一個身高170釐米的`男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－105=65（公斤）。凡是超過標準體重10%者爲偏重，超過20%以上者爲肥胖；低於標準體重10%者爲偏瘦，低於20%以上者爲消瘦。

注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。