五年級孩子自控能力差怎麼辦

五年級孩子自控能力差怎麼辦，生活中，常有家長反映自己的孩子每次做作業都是寫5分鐘，就開始心猿意馬的，不是被書桌上的玩具吸引了過去，就是被客廳家長的聊天吸引了過去，下面分享五年級孩子自控能力差怎麼辦。

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五年級孩子還是會有自己的想法，所以作爲家長一定要尊重，這樣才能讓他更獨立一些。有很多的孩子沒有自己的自控力都是因爲家長剝奪了她真正的想法，你把他內心裏想的是什麼要的什麼東西，家長只是跟着自己的願望讓孩子去做這個做那個，你會讓他感覺更煩，所以纔會產生反叛的心理。

五年級孩子自控能力差，家長一定要學會尊重孩子，不要一味的把自己的想法強加給孩子，你要了解孩子真正想要什麼，他真正的動機是什麼，能夠讓他真正掌握自己有自控力，我一味的強迫她的，他自己就會沒有獨立的想法，當然也就不會去盡情的控制自己。所以家長不要把自己的想法給孩子而是儘量去引導他。

五年級孩子自控能力差，自控力看似很抽象，但是會在孩子所做的每一件事上面體現出來，這就很容易着手了。如果家長是有心人，你不妨結合孩子一日生活製作一份作息時間表，把規律性的事件列出來。

　　

每一件事就是一個自控力訓練的目標，引導孩子熟練背記這些目標事件，並按照時間規律進行排序。只要持續一個月下來，你再看孩子，基本上就能夠抓住每一件事目標，知道自己該做什麼事了。

對於每一件事的完成，孩子儘管有了任務目標和完成任務的時限概念，但是還受制於一種因素的制約，那就是孩子是否會步驟化做事，以及步驟銜接是否有序。在這方面其實也不難，家長只需要和孩子一起，把每一件事完成所需要的步驟列出來，並標上序號，和孩子一起，做一步說一步序號，多次訓練後，會讓孩子大腦裏建立起步驟化做事的意識。

五年級孩子自控能力差，家長也可以根據孩子所說出的.步驟序號去旁觀檢查，從而清晰地看到孩子所做每一步是否到位，或者是否有遺漏。在這步訓練過程中，家長需要注意你的態度和語氣，宜以表揚與激勵爲主。

除非有特殊的原因使孩子學習，否則在正常情況下，父母不應任意中斷孩子的學習過程。在公司期間，不允許父母玩手機。他們寧願坐着，讓他們的孩子以爲我很忙，但是您在玩。在學習過程中不要隨意進食，並提前準備水。

根據孩子年齡的特點，一般集中時間比較短。孩子應在家中做作業，學習時間不應過長。最適合孩子休息約兩或三十分鐘。休息是爲了放鬆眼睛和大腦。

孩子進步了一點，父母應該看到它，及時表揚。例如，如果孩子有10分鐘的計劃，他將專注於8分鐘，這很好。父母不得堅持孩子無法集中注意力的2分鐘，因爲孩子將繼續受到打擊並失去信心。他會內心感到，無論他多麼努力，他的父母都不會相信他。另外，他可能會放棄自己，並感到自己是一個自我控制能力差的孩子。

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自控能力差的孩子怎麼幫助調整

1、家長教育和訓練孩子的心態首先要平和，做好打持久戰的準備

自控力並不是靠一兩天就能實現的，此外，無論訓練方法有多好，孩子的自控力提升都需要一個較漫長的過程。在此過程中，家長切忌不要急躁，要有計劃、有步驟地，以最平和的心態來陪伴孩子進行自我提升。

2、訓練目標不要定得太高，儘量切合孩子實際

在自控力培養的過程中，家長需要根據孩子目前自控力的水平制定當前的培養目標，目標不要定得太高，讓孩子踮起腳就能夠着最好，孩子在努力的過程中會不斷地體驗到成就感，因爲有了成就感，孩子就更加地投入，最終形成良性循環，直到自控力達到理想狀態爲止。爲了幫助家長朋友更好地理解，這裏以孩子寫作業爲例。

沒有調查就沒有發言權。比如我們可以先用大約一週的時間觀察和記錄孩子每天要完成多少作業量；完成每一項作業需要花費多少時間；在沒有外部監督的情況下，孩子在專注度上最多能控制多長時間；用了哪些辦法讓孩子的專注度更集中等等。

我們把這些觀察結果都記錄好，然後根據這些信息來制定下一週的培養目標，而且這個目標隨着時間的推移是逐步上升的，每一個階段目標都是孩子努力一把就能夠達成的。

有了觀察記錄，我們就會很直觀地看到孩子的進步，這樣我們和孩子都會比較容易體驗到自我控制的成就感。

　　

3、培養孩子頑強的毅力

頑強毅力是孩子良好自控力形成的重要保證，要培養孩子的良好自控力，首先要培養孩子良好的意志。讓孩子多參加一些體育運動、軍訓或戶外拓展訓練等，訓練孩子的意志。

4、鼓勵孩子養成做事有計劃的習慣

計劃性和自控力是相輔相成的。通常計劃能力比較強的孩子，其自控力一般也比較強，爲了跟上計劃，他會隨時調整好自己的學習節奏和努力狀態，這本是就是一種較高層次的自控力表現。

5、一次只需改變一個壞習慣

俗話說，心急吃不得熱豆腐。在孩子的`教育上更是如此，提高孩子自控力的關鍵之一，就是每次都集中精力只改變一個不良習慣即可。比如要求孩子每週只改變一個不良習慣，這比要求孩子每天改變一個不良習慣顯然要更靠譜得多了。

6、與孩子一起制定清晰的發展目標

家長和孩子一起參與制定某方面的發展目標，可以幫助孩子在實現自己目標的過程中，增強自控力，養成好習慣。

制定的發展目標一定要具體，最好能量化，又有操作性，而不能定得過於籠統，使目標變得含糊不清，讓孩子不知道接下來他應該要做什麼。

另外，短期目標和中長期目標要相結合，比如既要有月度目標、學期目標等，也要有具體到每天的目標，月度目標要合理分解到每一天，這樣才能保證月度目標、學期目標最終得以實現。

7、通過玩角色扮演等遊戲方式提升自控力

開展某些遊戲也可以幫助孩子提高自控力。家長可以利用孩子愛玩的天性，在家裏讓孩子做一些簡單的角色扮演遊戲，在親子互動過程中，訓練孩子的自控力。讓孩子玩角色扮演遊戲，很容易讓孩子融入其中，在玩耍中不知不覺地提升了他的自控力。

這裏面其實運用了兒童心理學的特點，對一個學齡前的孩子來說，如果你要叫他安靜地站一分鐘，恐怕都很難做到，可如果你讓他假裝軍人守衛一座城池，他可能很快就會入戲，並堅持上很長的時間。

更重要的是，在角色扮演遊戲中都是有規則的，孩子因爲樂在其中，就會非常主動認真地對待這些規則，在遵守這些規則的同時，孩子在無形之中就受到了控制自己的行爲來達到既定目標的訓練，自控力也因此得到了鍛鍊。

8、從孩子的生活點滴入手，培養孩子自控力

我們還可以從生活點滴入手，培養孩子的自控力。比如可以引導孩子完整地做好他自己的事情，學會自己整理自己的書包、書桌、書櫃等等，而不是凡事都依賴於家長替他做，當然，可以先讓孩子從最容易的事情做起。

也許，剛開始孩子在做這些事情時還離不開家長的督促，但這些行爲經過多次反覆之後，就變成了一種習慣，他的自我約束意識和自我管理能力也就自然而然形成了。

9、設法減少影響孩子自控力的外部干擾

我們知道，孩子畢竟不同於成年人，他們由於自身所特有的對外界充滿好奇和敏感的特點，常常會因爲外界的一點點小動靜的干擾而產生分心，無法做到約束專注做好某件事。

若能認識到這一點，我們在孩子開展學習或做事的過程中，就要設法減少外界對孩子的干擾，直到孩子的自控力能達到足以抵消外界的干擾爲止。

綜上所述，家長通過一些自控力訓練方法，是可以提高孩子的自控力的，最好通過一些科學訓練讓孩子形成一種習慣。一旦形成了習慣，孩子的自控力就不需要藉助任何的外部力量也能得以實現。

以上這些方法只是在拋磚引玉，希望家長能根據孩子的實際情況，爲孩子量身定做一些科學的訓練和教育方法，幫助孩子提升自控力，讓孩子真正成爲能掌控自己的主人，做最好的自己！

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孩子自控能力差怎麼引導

1、教導孩子對糾正做出積極的反應

大多數孩子不喜歡被糾正，他們的反應要麼是攻擊性的，要麼是消極的。生活中的一個事實是，人們經常必須遵循自己不喜歡的方向。教導孩子以良好的態度和正確的行爲迴應。這需要自我控制，並幫助孩子學會控制他們的衝動。對糾正的良好反應有時很難學習，但這將讓他們永遠受益。

2、給孩子立規矩

立規矩是爲了培養孩子的規則意識，在家父母可以跟孩子“約法三章”，比如按時吃飯、10點睡覺等等，家長要嚴格監督孩子遵守規則，告訴孩子這是小朋友要遵守的規則，大人也會有規則要遵守，並且你也要按照規則來做。這樣長期堅持下來，孩子自然就會逐步約束自己。

其次，不要溺愛孩子，事事幫孩子做好，想要什麼就給他什麼，這樣只會讓孩子更加肆意妄爲，教育理念也要一致， 不能這邊剛跟孩子說好了，轉頭就到奶奶那裏訴苦。因此父母一定要和長輩溝通好，不然很難培養孩子的自控能力。

　　

3、適當的`跟孩子玩一玩

有的時候陪孩子玩兒一玩、鬧一鬧其實是很好的，我們可以想一想也都是從小時候一起經歷過來的，如果家長這樣對你的話，同樣也會感覺很煩，不是這樣一樣的道理。所以別把孩子管得太嚴了，等到他完全放鬆的時候就沒有自己的自控力。沒事跟他玩一下，然乎逐漸去引導讓他自主的去控制自己豈不是更好。

4、對情緒進行管控

自控力常常會被衝動的情緒所破壞，在培養孩子自控力階段去調節孩子的情緒就顯得十分重要。將衝動的情緒消除在萌芽階段，這就需要家長要及時發現孩子的負面情緒，掌握正確的方式與方法幫助孩子將負面的情緒及時的釋放出來。

同時也要教會孩子如何進行正確的情緒宣泄，如聽音樂、繪畫、遷移環境等等，以免孩子被壞情緒所控失去自控的能力。

5、對孩子觀念意識的建立

人的一切行爲都來自於思想的支配，立行先建思。從小就要給孩子從思想意識上建立起自我控制的觀念意識。在親子閱讀的時間可以找一些與自控有關的繪本故事講給孩子聽，引導孩子明白良好的自控能力會帶來哪些益處，沒有自控能力會引來哪些麻煩。

也可以將部分可操作的故事情景遊戲化與孩子一起玩自控遊戲，讓孩子更深的理解什麼是自控，如何自控。