普洱茶會影響睡眠麼 普洱茶什麼時候不能喝

喝茶的確是有很多的好處，可以促進消化，有着一定的減肥作用，那麼普洱茶喝了之後會不會影響睡眠呢？普洱茶什麼時候是不能飲用的呢？

普洱茶會影響睡眠麼

喝普洱茶有可能會失眠。 普洱茶雖然性質溫和，具有保健功效，但如果飲用不當同樣可導致失眠，爲了避免飲用普洱茶造成的失眠，應該學會正確飲用。普洱茶有普洱生茶和普洱熟茶之分，其中的生茶，茶多酚含量高，飲用後導致失眠的可能性較高。

普洱茶什麼時候不能喝

1、生理期：生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。 

2、懷孕期：一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。 

3、哺乳期：哺乳期的媽媽要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

普洱茶用什麼壺泡好

泡普洱茶時是要選擇選擇腹比較大的壺，因爲普洱茶的濃度非常的高，用腹大的壺來進行沖泡，能夠很好的避免因爲茶的濃度大導致過濃，最好選擇陶壺或紫砂壺。普洱茶的味道是不容易浸泡出來的，所以必須用滾燙的開水來沖泡。

普洱生茶和熟茶有什麼區別

普洱熟茶的茶餅茶葉的顏色主要是黑或紅褐色，會有非常濃的渥堆味。 生茶的口感是比較強烈的，而且刺激性非常高;熟茶比較濃稠，而且水甜，幾乎是沒有苦澀的感覺，而且很耐泡。 生普洱茶的茶品主要是綠色、黃綠色、暗綠色爲主，活性是比較高的，而且有彈性，普洱熟茶則是發酵過的，葉底是紅棕色，但是不柔韌，而且是比較易碎的。