女性喝烏龍茶好還是普洱好

女性喝烏龍茶好還是普洱好，烏龍茶和普洱茶都是生活中人們很常喝的茶，這兩種茶的營養價值很豐富，日常適當喝一些對身體好處很多。下面爲大家介紹女性喝烏龍茶好還是普洱好！

女性喝烏龍茶好還是普洱好1

烏龍和普洱哪個刮油

都具有一定的刮油作用。

普洱茶和烏龍茶中都含有十分豐富的茶多酚、咖啡鹼等成分，而且烏龍茶中所含的單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係，飲用後不僅能夠減少人體對糖類和脂肪類食物的吸收，而且還能促進脂肪的代謝。

因此不管是烏龍茶和還是普洱茶，飲用後都能夠對刮油減肥起到一定的促進作用，建議可以根據個人的'口味愛好來進行選擇。

因人而異。

烏龍茶和普洱茶中都含有比較豐富的營養物質和活性物質，因此對於女性來說，不管是喝烏龍茶還是普洱茶都是可以的，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。 其中烏龍茶屬於半發酵茶，是一種中性茶，適合於大部分人羣飲用；

　　

而普洱茶屬於黑茶，是經過後發酵加工而成的散茶和緊壓茶，其茶湯橙黃濃厚，香味濃醇，對腸胃的刺激性較小，比較適合於脾胃虛弱的人羣飲用。

普洱茶爲什麼喝生不喝熟

生茶的效果會更好一些。

生普洱是直接利用青茶爲原料，經過殺青、揉捻後蒸壓成餅製成的，沒有經過發酵，所以其中所含的茶多酚物質也會更多一些，喝起來茶葉比較重，具有回甘的特點，能夠起到清熱解暑的作用。

而普洱茶熟茶是經過渥堆發酵後製作而成的，相對於生茶來說，熟茶因爲經過發酵，所以具有特別的陳香，而且茶葉的刺激性也會更小一些，因此會更適合於脾胃不好的人羣飲用，具有健脾養胃的作用。

怎麼泡生普洱茶

90℃左右的水沖泡。

生普洱茶中因爲含有較多的茶多酚，而茶多酚這種物質並不耐高溫，因此與泡熟普洱茶需要100℃的沸水來沖泡不同的是，生普洱茶只需要用90℃左右的水來進行沖泡就可以了，這樣泡出來的普洱茶營養價值也會更高一些。

而且因爲生普洱茶中所含的營養物質和活性成分較多，所以一般來說可以反覆沖泡5-6次，而且每一泡都需要在上次浸泡的時間上稍微延長几十秒。

　　

女人喝普洱茶的好處

女人喝普洱茶，具有提神醒腦、養胃護胃以及減肥瘦身等好處，但是喝的時候也要注意飲用量。

1、提神醒腦：普洱茶當中含有一定量的咖啡因以及茶多酚，喝了以後能夠興奮中樞神經，從而起到提神醒腦的好處。

2、養胃護胃：適當地喝普洱茶，進入胃腸道以後能夠形成一層保護膜，從而起到保護胃的作用，同時還能夠輔助起到養胃的效果。

3、減肥瘦身：普洱茶當中的脂肪含量相對較少，喝了以後能夠促進腸胃蠕動，加快食物的消化，從而起到減肥瘦身的效果。

除此之外，女人喝普洱茶還具有預防心血管疾病、腦血管疾病等好處，所以可以適當飲用。

女性喝烏龍茶好還是普洱好2

普洱茶更適合女性飲用。

普洱茶中含有大量的茶鹼，長期飲用可以調節體內代謝平衡，促進腸胃的消化吸收，茶葉中還含有分解脂肪的物質，減肥的女性長期飲用可以有效的防止體內脂肪的堆積，達到減肥的作用。

　　

普洱茶還具有消炎、提神的功效，飲用可以預防口腔潰瘍，除口臭，適合長期坐在電腦前的人飲用，具有提神醒腦、寧神靜氣、去疲明目的功效，可以提高工作效率。

普洱茶具有抗氧化、補水的作用，長期喝普洱茶，可以預防面部色素的形成，氣候乾燥長期飲用，還可以補充體內的水分，增強細胞的活性，排出細胞中的'毒素。

普洱茶茶性溫和，腸胃不好的人可以長期喝普洱茶，心浮氣躁的人喝，具有降肝火的功效。烏龍茶茶性偏涼、茶味濃厚苦澀，具有強身健體的作用，更適合男性飲用。

女人喝什麼茶最好

1、綠茶、菊花茶

綠茶中含有茶多酚、β—胡蘿蔔素、鈣、鉬等物質，可以減輕眼部的疲勞，還有防輻射的功效。而菊花茶養肝明目，對於視力模糊、眼部疲勞也有很好的治療效果。因此，經常接觸電腦的女性可以多喝一些綠茶、菊花茶，但應堅持飲用才能起到良好的效果。

2、烏龍茶、黑茶、普洱茶

烏龍茶爲半發酵茶，其中幾乎不含有維生素C，但烏龍茶中鈣、鐵等營養物質十分豐富，可以分解脂肪、促進消化。飯前飯後喝一杯烏龍茶，可以幫助減肥。

而普洱茶中含有的茶多酚可以抑制體內膽固醇及甘油三酯的上升，還可以促進脂類物質隨着糞便排出，並使毛細血管壁的彈性增加，不僅有減肥作用，還可以增強肌膚的彈性。黑茶是發酵茶，在發酵過程中可產生普諾兒成分，有抑制腹部脂肪堆積的效果。

女性喝茶養生的禁忌

1、根據體質、茶性喝茶

我國的茶葉包括綠茶、黑茶、白茶等等，各種茶葉的性質不同，對人體也會產生不同的影響。比如紅茶性質較爲溫合，適合手腳發涼、體虛的人飲用。而綠茶則較涼，適合體質較熱的人飲用。

2、多喝熟茶

生茶並不適合所有人，特別是體弱、體寒的人，而女性大多體寒，更適合熟茶。

3、經期、孕期、哺乳期不宜喝濃茶

女性在經期和孕期不宜喝濃茶。經期喝濃茶有可能加重痛經的症狀，而孕期喝濃茶可加重心、腎等器官的負擔。哺乳期喝茶則會抑制乳汁的分泌，要特別注意。

哪些人不宜喝普洱茶

普洱茶具有一定的消食、去膩、利水、通便等功效，但是對於神經衰弱、腸胃虛弱、肝臟疾病等不宜喝，如果女性處於經期也不宜喝普洱茶。

1、神經衰弱：普洱茶中的含有的咖啡鹼有一定興奮神經中樞的作用，神經衰弱的人如果喝普洱茶就有可能會導致失眠，所以這類人羣不宜喝普洱茶。

2、腸胃虛弱：普洱茶可以引起胃酸分泌量加大，對於腸胃虛弱的人會增加不適的症狀，尤其是患有胃潰瘍的患者，所以腸胃虛弱人羣不宜喝。

　　

3、肝臟疾病：普洱茶中的咖啡鹼等物質大部分會經過肝臟代謝，如果有肝臟疾病，喝過多普洱茶就可能會超過肝臟代謝能力，就會對肝臟造成一定損傷，所以肝臟疾病患者不宜喝。

4、女性經期：普洱茶中含有大量的茶多酚、咖啡鹼等成分，月經期間機體免疫力比較低下、情緒低落，如果喝普洱茶有可能會增加焦慮不安情緒，所以女性要儘量避免在經期喝普洱茶。

所以普洱茶並不是適合所有人羣，喝之前需要明確是否可以喝，以免引起不適症狀。