泡溫泉多久泡一次合適 泡溫泉能去溼氣嗎

泡溫泉的時間是不能太久的，一般是10分鐘爲一個循環，若是泡溫泉時間太久，可能會引起一些不舒服的情況。那麼泡溫泉一般泡多久是比較合適的呢？泡溫泉可以去除溼氣嗎？

泡溫泉多久泡一次合適

泡溫泉無過多限制，只要有條件均可少量多次浸泡，建議具體情況要具體分析。溫泉是非常舒適、溫熱的方式，泡溫泉的時候溫度升高之後皮膚血管擴張，可改善外周皮膚循環、增加抵抗能力、改善外周缺血及缺氧的狀況，同時還可刺激外周神經、促進外周神經根炎修復以及促進關節修復、解除關節疼痛。在水經注裏曾經提過，只要有條件均可少量多次浸泡，如無條件，不住在溫泉邊，每週泡2-3次均可，根據方便程度決定，無特殊要求。

泡溫泉能去溼氣嗎

泡溫泉一般是可以去溼氣的，因爲在泡溫泉的時候可以促進血液循環，而且還能夠促進身體排汗，從而也可以去除體內的溼氣，而且溫泉中含有礦物質，從而也可以起到美容養顏的作用。雖然泡溫泉有很多的好處，但是在懷孕期間以及月經期的女性儘量避免泡溫泉，如果是患有心腦血管疾病的話，也要避免泡溫泉，以免導致血管擴張而使病情進一步加重。

泡溫泉有什麼好處

1、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。

2、溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。

3、瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。

4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。

5、冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適爲宜，切勿溫差達大造成身體不適。

泡溫泉冬天好還是夏天好

1、夏天補水：人在夏季容易缺水，脫水是夏季健康的大敵，夏季疲勞煩躁是一種輕度脫水的表現。在夜間，全身機能處於休息狀態，正是最佳的補水時間。溫泉水滲透性強，浸泡39°C左右的溫泉水，是一種結合全身滋養補水的好方法。而且還可以促進全身毛細血管舒張，放鬆神經。泡後，睡眠質量得到改善。

2、冬天養顏：冬季氣候陰寒，人的活動量減少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液循環，疏活經脈。因此，在冬天卸掉厚重的衣裝，把整個身體浸泡在溫泉裏，似乎比什麼季節都重要。在冬日泡溫泉，許多人是以排毒、養顏爲主要目的。