薄荷泡茶一次放多少 女性喝薄荷茶好嗎

薄荷茶不建議空腹的時候飲用，因爲空腹的情況下會對腸胃的刺激較大，所以最好是在飯後飲用。那麼薄荷茶一次大概需要放多少呢？女性喝薄荷茶是好還是不好呢？

薄荷泡茶一次放多少

5~10克即可。 薄荷具有清熱解暑的功效，可用於發熱、口乾舌燥、咽喉腫痛等症狀，尤其適用於夏季食用，同時還能清新口氣、提神醒腦，但是薄荷性涼，若長期過量食用，可能會加重脾胃的負擔，導致腹痛、腹瀉等症狀。

女性喝薄荷茶好嗎

具有一定好處。 薄荷茶主要是由薄荷泡製而成的，其中含有豐富的維生素、纖維素、揮發油、蛋白質以及鈣、磷、鉀等營養成分物質，女性適量飲用並不會出現什麼嚴重的副作用的，反而對她們的健康具有一定好處，因此女性適量喝薄荷茶是具有好處的。

女性喝薄荷茶有什麼好處

1、潤腸通便

薄荷茶中含有大量的水分以及纖維素成分，其中纖維素成分具有一定促進人體腸胃蠕動的作用，女性適量飲用，可以加速其體內毒素以及廢物的排出，具有較好的潤腸通便作用，對女性健康具有一定好處。

2、減肥瘦身

薄荷茶屬於一種熱量比較小的茶飲，適量進行飲用並不會出現發胖的情況，其次薄荷茶中含有大量的維生素、纖維素等成分物質，適量飲用可以加速女性排出體內多餘的廢物以及毒素，從而具有一定減肥瘦身的功效。

3、止咳潤肺

薄荷本身就是一種具有止咳效果的中藥，女性適量飲用可以幫助緩解其咳嗽現象，其次薄荷中含有大量的揮發油成分，具有較好的潤肺作用，所以女性適量飲用薄荷茶具有較好的止咳潤肺的作用。

女性在經期能喝嗎

不能。薄荷茶屬於一種寒性的茶類，而經期女性的體質比較差，不宜受寒，這時候飲用薄荷茶容易對她們的健康造成傷害，所以經期女性是不建議使用薄荷茶的。