孕婦眼部保健以及護理方法

一、懷孕期間眼睛問題

1、淚液較粘稠

懷孕期間，因受激素的影響，淚液中的水分比較容易蒸發，淚液會變得比較稠，保護眼睛角膜和結膜的功能也會變弱。

2、易有疲勞感

懷孕初期，眼角膜的敏感度會降低，而且容易出現水腫，淚液也不足以保護眼睛，因此眼睛易出現發紅、疲勞及異物感等症狀。戴隱形眼鏡的孕媽媽更容易在孕晚期感到隱形眼鏡配戴時間無法持久，不舒服感增強。

3、視力易下降

在孕中期至孕晚期（懷孕8個月），準媽媽在看近物時，容易有朦朧感或看不清楚的情形，這是因爲輕度屈光不正或是角膜水腫所造成的。原本就近視的準媽咪會感覺眼鏡不合適了，也是這一原因。

4、熊貓眼出現

由於孕期激素的大量改變，對皮膚產生了影響，不少孕媽的眼皮色素會有增多的現象，導致眼睛周圍出現色素的增加，就是俗稱的“黑眼圈”。這些色素沉澱的情況大部分都會在生產過後慢慢變淡。

5、突發的狀況

因爲全身的小動脈血管收縮所引起的“毒血癥”，是在懷孕末期產生的異常狀態，症狀有蛋白尿、四肢水腫、高血壓等，而視網膜、脈絡膜、視神經的動脈血管也因爲收縮，會造成視網膜剝離等狀況，準媽媽要多加小心。

二、保護眼睛妙招

1、視力的檢查

懷孕期間，孕媽至少要安排2-3次的視力檢查，一旦眼睛有任何的視力變化，可以及早請教專業醫師意見，及早治療效果更佳。

2、充足維生素

明亮的眼睛，最需要的是維生素。其中，綠色和黃、橙、紅色蔬果就是天然蘊含類胡蘿蔔素最多的食材。如B-胡蘿蔔素就是其中一種有效的生物抗氧化劑，能夠有效清除身體內部的自由基，提高身體免疫能力，B-胡蘿蔔素在體內還能轉化成維生素A對維持正常視力大有幫助。

3、禁隨意用藥

不少職場女性認爲，面對電腦可以多用眼藥水就好。其實，這個觀點並非科學的。大部分的眼藥是抗菌消炎藥或含激素類藥品，正常人士也不贊成經常使用，而孕媽使用可能會導致胎兒產生不良反應。

4、要使用眼鏡

已患近視的孕媽們在懷孕期間應該儘量選擇佩戴框鏡，如非特殊情況需要選擇隱形眼鏡，需要注意用眼衛生，每次配戴時間不宜過長，並做好隱形眼鏡的日常清潔。爲了避免睫毛腺被阻塞，經常化眼妝的孕媽們可要記住了，拒絕眼妝，讓眼睛更健康。

三、懷孕其它注意事項

1、四環素紅黴素

四環素因爲容易導致胎兒畸形，因此建議慎用，紅黴素相對比較安全。不過孕媽媽還是不要隨意使用任何藥物，最好在告知醫生自己已懷孕的前提下，由醫生指導用藥。

2、產後用眼小心

經過生產，女性的體力消耗很大，身體處於疲勞狀態，需要一段時間才能恢復。這時如果看書、看報、看電視或上網時間過久，就會導致視力疲勞。產後也應格外注意用眼衛生。

3、不隨意用眼藥

眼藥包括眼藥水和眼藥膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。對於細菌性結膜炎、角膜炎，經常使用的是主要成分爲氯黴素的眼藥水。

注意：氯黴素具有嚴重的骨髓抑制作用，孕婦使用後會導致新生兒產生嚴重的不良反應，

4、長期使用電腦

長時間久坐會引起盆腔血液滯留不暢，孕媽媽每週接觸電腦的時間不宜超過20小時，同時要注意電腦與座椅的高低配合，還要注意用眼衛生，眼睛與文稿、螢幕的距離應保持在50釐米以上。

溫馨小貼士

特殊孕媽媽需要特別對待，如妊高症患者要當心眼底病變，如眼底血管痙攣、視網膜出血、水腫等；高度近視的孕媽媽要防止視網膜脫離，故要定期到醫院做眼底檢查。患有糖尿病者則要控制好血糖。

安全使用眼藥水，包括人工淚液、抗菌消炎與激素等幾大類，使用前須向醫生諮詢，尤其是在孕早期和即將臨產的階段，不可隨意擅自應用。一般說來，眼乾澀明顯可酌用人工淚液，細菌感染（如結膜炎、角膜炎）以紅黴素、潔黴素眼藥水爲宜。氯黴素具有嚴重的骨髓抑制作用，孕婦使用後可能導致新生兒產生嚴重的不良反應；四環素容易導致胎兒畸形，並危害牙齒（形成四環素牙），皆不宜用。眼藥水可經鼻淚管流到鼻腔，透過鼻黏膜的吸收而進入血液循環系統，爲確保胎兒健康，點眼藥水時應靠近眼睛內側的淚點，以較少藥物的吸收量。