獼猴桃的功效與作用五個保健功效

1、降低膽固醇

食用其外皮爲最佳地選擇。奇異果中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。獼猴桃中的果膠比較多，對於降低血液中的膽固醇的濃度有好處，可以起到預防心血管疾病的作用。

2、促消化

它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇,而且可以幫助消化,可以有效的防止便祕，而且也可以清除體內的垃圾，對於促進消化有好處的。

3、降血脂

抑制膽固醇在動脈內壁的沉積,從而防治動脈硬化,可改善心肌功能,防治心臟病等。

4、防癌抑腫瘤

常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高,因爲燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應,產生出致癌物。獼猴桃中的維生素是一種抗氧化劑，對於抑制腫瘤有好處，而且也可以防止癌細胞生長的作用。

5、增強體質

獼猴桃亦是滋補強壯之品,其中的營養物質可明顯提高肌體活性,促進新陳代謝,可以有促進機體的增強，對於抗衰提高體質來說有一定的好處和作用。

關於獼猴桃的功效以及作用，上面的這些內容，大家都知道了，吃獼猴桃的好處還是有很多的，可以有促進消化防癌抗癌的作用，而且也可以保護心血管系統，降血脂，預防心血管疾病，是很有保健作用的一款養生水果。