孕婦可以吃何首烏嗎?孕婦怎麼吃何首烏呢

何首烏就不多介紹了,主要是一種補品,那麼孕婦是否可以吃這種補品呢?孕婦可以吃的話,應該怎麼吃呢?下面我們來介紹下吧!

孕婦可以吃何首烏嗎

孕婦可以吃何首烏.

孕婦吃何首烏的好處:何首烏可以補肝,益腎,養血,祛風.治肝腎陰虧,發須早白,血虛頭暈,腰膝軟弱,筋骨痠痛,遺精,崩帶,久瘧,久痢,慢性肝炎,癰腫,瘰癧,腸風,痔疾.制首烏補肝腎,益精血,烏鬚髮,壯筋骨;用於眩暈耳鳴、鬚髮早白、腰膝痠軟、肢體麻木、神經衰弱、高血脂症.同時還具有通便的作用.因此對孕婦可以起到促進造血、增強免疫功能等作用.特別是通便的作用,孕婦保持大便通順是很重要的,因此有便祕的孕婦不妨吃點何首烏來調理一下自身的情況.

孕婦吃何首烏需注意:何首烏雖然好,但是也有不適合進食者:大便清泄及有溼痰者不宜.如果不能辨清自己的身體狀況,應該諮詢醫生再進食,否則就不要進食.

孕婦何首烏食譜

用料:烏雞肉200克,制首烏20克,黃芪15克,紅棗10個.

做法:

①將黃氏、制首烏洗淨,用棉布袋裝,封口;紅棗(去核)洗淨;烏雞肉洗淨,去脂肪,切成小塊.

②把全部用料一齊放入砂鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮2小時,去藥袋後,調味即可,隨量飲用.

功效:補氣血,滋肝腎.

首烏的營養價值

據現代醫學研究,何首烏含有卵磷脂,以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質,能與膽固醇結合,減少腸道對膽固醇的重吸收,降低血脂,防止動脈粥樣硬化,對人型結核菌等也有抑制作用.何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動,防止便祕.何首烏一般無副作用,但可滑腸並引起輕微腹瀉,因此大便溏瀉者不宜服用 .此外,含澱粉45.2%、粗脂肪3.1%、卵磷脂3.7%等.

首烏的功效與作用

性味:苦;甘;澀;性微溫.功能主治:養血滋陰;潤腸通便;截瘧;祛風;解毒.主血虛頭昏目眩;心悸;失眠;肝腎陰虛之腰膝痠軟;鬚髮早白;耳鳴;遺精;腸燥便祕;久瘧體虛;風疹瘙癢;瘡癰;瘰癧;痔瘡.

用首烏可改善中老年人的衰老徵象,如白髮、齒落、老年斑等,能促進人體免疫力的提高,抑制能讓人衰老的"脂褐素"在身體器官內的沉積.首烏還能擴張心臟的冠狀動脈血管,降血脂,促進紅細胞的生成,所以對冠心病、高血脂症、老年貧血、大腦衰退、早老徵象等,都有預防效果.