茯苓和紅棗能一起吃嗎 食譜大全

紅棗和許多的食材都可以搭配食用，而且紅棗的吃法頗多，可以直接吃，還可以泡茶、煲湯、煮粥等。那麼，茯苓和紅棗能一起吃嗎？

茯苓和紅棗能一起吃嗎

當然可以一起用，可以滋養肝腎，健脾益胃，建議一起煲湯用，會比泡水好喝!枸杞可以滋補肝腎，益精明目。茯苓可以利水滲溼，健脾。紅棗可以滋陰補陽，補血。

茯苓紅棗配方

茯苓大棗

茯苓大棗 是一種中藥配方，主要含有白茯苓等，具有健脾開胃，寧心安神，補腦強身，通經活絡等功效，白酒500毫升。

處方：白茯苓30克，大棗30克

製法：將白茯苓、大棗洗淨，放入酒瓶中，加白酒浸泡7-10日即可.

用法：每日早、晚各飲1次，每次15毫升。

功能：健脾開胃，寧心安神，補腦強身，通經活絡。

宜忌：忌飲咖啡。

茯苓紅棗的吃法

紅棗茯苓粥

材料：米1杯、紅棗10顆，茯苓6錢，雞肉絲適量，鹽少許。

作法：將米煮成粥、加入紅棗、茯苓、雞肉絲一同熬煮，起鍋前再以鹽調味即成。紅棗及茯苓都具補氣效果，是一道活力十足的粥品。將紅棗洗淨剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。可滋潤皮膚，增加皮膚彈性和光澤，起到養顏美容作用。

茯苓紅棗的功效

脾爲後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運，則氣血旺盛，見面色紅潤，肌膚彈性良好。反之，脾失健運，氣血津液不足，不能營養顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。脾運障礙者應服用“紅棗茯苓粥”。