苦菊能和紫菜一起吃嗎？苦菊可以和紫菜一起吃嗎

苦菊和紫菜一樣都可以製作蔬菜沙拉，但是苦菊和紫菜能一起食用嗎？苦菊紫菜涼拌味道如何？一起來了解一下吧。

苦菊能和紫菜一起吃嗎

可以的。紫菜和苦菊之間沒有相剋關係，一起食用不會有什麼問題。

苦菊可以和紫菜一起吃嗎

紫菜泡開了，甩幹水，和苦菊拌一起，加蒜蓉加點辣椒油，加點搗碎的五香花生一點就行，加點味極鮮，味道還不錯。

紫菜飲食禁忌

不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉。

腹痛便溏者禁食。

乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者慎用。

脾胃虛寒者切勿食用。

紫菜食物相宜列表

紫菜+海帶

海帶與紫菜搭配，如能常食，有淡利水溼、去脂減肥的功效。體胖的女性，爲達到健美的身材，則可以常飲食海帶紫菜湯，效果定會顯着。

紫菜+雞蛋

補充維生素B12和鈣質的吸收

紫菜有哪些保健作用

紫菜食性寒，味甘、鹹，具有清熱利喉、養心除煩、利水消腫、化痰止咳、軟堅散結的功效。

1、防治高血壓和美容功效。紫菜與其他海草類相比較，含蛋白質、胡蘿蔔素和維生素B2較多，常吃能調理腸胃，增進體力，使頭髮和皮膚保持美麗潤澤。此外，對於血管硬化、高血壓和腦出血有預防及治療的功效。

2、防治甲狀腺腫大。紫菜含大量碘，對人體血液有中和作用，可維持血液酸鹼平衡，防治過敏性皮膚疾病等。紫菜性寒味甘，是優良的變質解凝藥，有軟堅作用，對於甲狀腺腫大、淋巴結核和腳氣病等都有療效。

3、清熱、利尿、化痰。紫菜具有化痰、利尿的功效，用紫菜配合肉類做湯，味道清爽，可驅除熱氣。小孩子常吃既可預防胃腸寄生蟲，又可預防疳積。