豌豆可以打豆漿嗎？豌豆能打豆漿嗎？

豆漿是現在很多人早餐的搭配之一，已經成爲很多人的生活習慣。小編每次早餐也都會喝豆漿，那麼，豌豆可以打豆漿嗎？豌豆能打豆漿嗎？

豌豆可以打豆漿嗎

豌豆可以打豆漿，做法如下：

原料：豌豆80克，白砂糖16克左右。

步驟：

1、將豌豆洗乾淨然後用清水浸泡11小時左右，再次清洗乾淨。

2、將豆漿機洗淨備用。

3、將浸泡好的豌豆放入全自動豆漿機中，加適量水（上下水位線之間），煮至豆漿機提示好爲止。

4、將豌豆豆漿倒出到杯子中，依個人口味加入白砂糖攪勻，一杯美味可口的豌豆豆漿就做好了。

原味豌豆豆漿的做法

將豌豆洗乾淨然後用清水浸泡11小時左右，再次清洗乾淨。

將豆漿機洗淨備用。

將浸泡好的豌豆放入全自動豆漿機中，加適量水（上下水位線之間），煮至豆漿機提示好爲止。

將豌豆豆漿倒出到杯子中，依個人口味加入白砂糖攪勻，一杯美味可口的豌豆豆漿就做好了。

小貼士：

喝豌豆豆漿的同時吃些雞蛋、肉乾等富含氨基酸的食物，能提高豌豆豆漿的營養價值。

豌豆豆漿的好處

增強免疫力

豌豆中含有大量的蛋白質，直接食用比較難消化，經過打磨之後，豌豆成分比較細，容易消化，食用可補充大量的蛋白質，增強免疫力。

增強免疫力

潤腸通便

豌豆中含有大量的膳食纖維，豌豆豆漿中水分含量比較高，食用之後在胃腸內大量的吸水膨脹，刺激胃腸蠕動，有潤腸促排便的作用，尤其適合老年人習慣性便祕食用。