食鹽是怎麼生產出來的 食鹽可以多吃嗎

食鹽並不是純淨物，它其中還含有一些雜質，但是食用鹽都是安全的，只要是在正規渠道購買都是可以放心食用的。那麼食鹽是怎麼生產出來的呢？食鹽是否可以多吃呢？

食鹽是怎麼生產出來的

用海水、井水或者湖水等含有高鹽的水，通過曬鹽使水對鹽的溶解度降低，鹽就此析出，這樣製鹽叫做工業製鹽，得到的鹽爲粗鹽，雜質較多。粗鹽經過溶解、沉澱、過濾、蒸發，經過多次反覆此類操作，得到精鹽，在經過食品加工以後，就製得了食鹽。

食鹽可以多吃嗎

食鹽不能多吃，鹽是生命最基本的需要，但需要量也是有限的，超量則會導致高血壓動脈硬化等疾病。世界衛生組織建議每人一天攝入6克鹽，但目前我國居民食鹽攝入量的平均值是這個建議量的1倍以上。所以，一定要握緊你手中的鹽勺，在生活中一定要控制好食鹽的進量。

海鹽可以代替食用鹽嗎

不能。食用鹽是指從海水、地下岩鹽沉積物、天然滷水獲得以氯化鈉爲主要成分的經過加工的食用鹽，還添加了一些防結塊劑。從營養成分上來說，海鹽其實要比食用鹽更加有營養，其中含有豐富的礦物質以及微量元素，但是其還是不能夠代替食用鹽。 因爲食用鹽是經過層層的加工，其質地比較細膩，能夠更加充分的和食物相互融合，使得食物的味道更好。其次食用鹽就是食用鹽的添加，食用鹽爲了遏制甲狀腺功能的亢進，會在食用鹽中加入碘，而這是海鹽無法提供的，所以一般不會拿海鹽代替食用鹽。

海鹽爲什麼不可以食用

不能直接食用。海鹽可以吃，只是不可以直接食用，海鹽是經過沿海鹽田取水經日曬製成，其就沒有經過任何的加工了，所以其中一般是含有雜質的，所以一般不建議直接食用海鹽。海鹽可以用於醃製食物，或者利用海鹽炒熱來炒制，而不是將其像使用食用食用鹽一樣食用海鹽。 海鹽的用處是非常多的，除了食用之外，可以用於美容肌膚、消毒殺菌、熱敷肚子等各種作用，其起到的效果會更加好。