薄荷糖吃多了會怎麼樣 對身體不好

薄荷糖是我們小時候都非常喜歡吃的糖，吃起來嘴裏清清涼涼的，感覺非常的舒服，其實薄荷糖吃多了並不好的，下面介紹薄荷糖吃多了會怎麼樣？

薄荷糖吃多了會怎麼樣

薄荷糖一般是指含有薄荷成分及味道的一種硬糖果。年輕人喜歡吃薄荷糖源於它清涼的口感，而且薄荷糖還能起到清新口氣的作用，因此，不少人在飯後抑或接吻前會進食薄荷糖。平時少量地進食薄荷糖對我們身體是無害的，它還能幫助人們提神醒腦，更有活力地開展工作。不過，如果食用過量是對我們身體造成傷害的。那麼，薄荷糖吃多了會怎麼樣呢？

1、首先會造成各種口腔疾病。經常大量吃薄荷糖是會刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮膚的紅腫、破潰和糜爛，引起一系列口腔疾病，甚至導致口腔癌前病變。此外，薄荷糖雖然對呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮膚毛細血管擴張、散熱增加，但同時也會刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。

2、另外，薄荷糖吃多了會不小心吃出一個大胖子來哦！這是因爲薄荷糖的普遍熱量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的熱量高達400多大卡，比同等質量的五花肉還高呢！所以千萬別小看小小的一顆薄荷糖，它的能量可不肥豬肉還高呢！所以，雖然薄荷糖很好吃，但是爲了我們的身體健康，最好還是適可而止吧！

薄荷糖怎麼做

配方：薄荷30g，白砂糖500g，水適量。

製法：白砂糖放在鋁鍋中，加水少許，以小火煎熬至較稠厚時，加入薄荷細粉，調勻，再繼續煎熬至用鏟挑起即成絲狀，而不粘手時，停火。將糖倒在表面塗過食用油的大搪瓷盤中，待稍冷，將糖分割成條，再分割約100塊即可。

本方原用於風熱諸證，爲治療風熱諸證的常用方。風熱客肺，皮毛疏泄，故發熱惡風，咽爲肺之通道，肺熱傷津，故口渴咽痛。法宜疏風清熱。此糖中薄荷解表疏風，散熱發汗；白糖清熱利咽，合用而成疏風熱、利咽喉之方。

薄荷糖的功效是什麼

薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼，有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效；而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效。

吃糖注意事項

1、吃糖不能過多，糖是不含鈣的酸性食物，但我們正常的身體是弱鹼性的，吃糖過多了，就會使自己的身體變成中性甚至弱酸性。爲了維持身體的弱鹼性，就需要鈣來加以補償，但這個消耗數字量相當驚人，六克糖就需要八千克鈣。

2、吃糖不應該吃的太慢。我們的口腔裏有乳酸桿菌，可以使糖發酵產生酸。如果長時間把糖放嘴裏，產生的乳酸就會越多，對牙齒的健康損害就越來哦。