薄荷吃多了有什麼壞處？吃薄荷有什麼作用？

薄荷清新爽口，提神效果好，日益成爲人們日常生活中家喻戶曉的綠色食品和營養保健食品，那麼薄荷吃多了有什麼壞處？吃薄荷有什麼作用？

薄荷吃多了有什麼壞處

失眠

少量食用薄荷是可以幫助放鬆緊張的情緒，使人心情愉悅、輕鬆入睡。但是晚上大量的食用，薄荷是具有提神、醒腦、興奮的效果的，會影響睡眠，甚至是失眠。

導致中毒

薄荷中含揮發油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷腦)80%左右，其次爲薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等。不僅對消化道有刺激作用，對延髓中樞及心臟也有抑制作用，服薄荷腦20毫升可致嚴重中毒，中毒常因過量服用所致。

導致呼吸系統麻痹

薄荷中的薄荷油和薄荷腦對於人體有比較強的麻痹作用，如果食用過多的話，可能會導致呼吸系統麻痹，最嚴重的可能會導致死亡。

薄荷性質偏涼，風寒外感者不宜食用。

薄荷對口腔黏膜有刺激作用，過量食用會損壞口腔組織。

薄荷糖易引發碳酸飲料和啤酒噴涌，最好不要同時吃這兩種食品，以免引起胃脹、二氧化碳中毒等不良反應。

吃薄荷有什麼作用

抗病毒殺菌作用

薄荷水煎劑1：20濃度，對病毒ECHO11株有抑制作用，薄荷腦有很強的殺菌作用，d-薄荷腦比1-薄荷腦的抑菌作用強。

鎮痛、止癢作用

薄荷腦主要作外用止癢、微弱的局麻及對抗刺激劑，塗於局部由於刺激神經而引起涼感，並抑制痛覺神經。

抗刺激、止咳作用

薄荷腦的抗刺激作用導致氣管產生新的分泌，而使稠厚的粘液易於排出，故有祛痰作用，亦有報道薄荷腦對豚鼠及人均有良好的止咳作用。

抗着牀、抗早孕作用

薄荷油對小白鼠具有一定的抗着牀與抗早孕作用，作用強度隨劑量增加，腹腔注射0.035ml/只，抗着牀率達100%。終止妊娠的原因可能是子宮收縮加強，也不能排除蛻膜組織等的直接損傷。宮內給藥，薄荷油不僅可使原孕第6天所見的胚珠壞死，而且可使之排出體外，與橄欖油組相比，差別顯著。

利膽作用

薄荷的丙酮幹浸膏和50%甲醇幹浸膏均具有利膽作用，與對照組相比，膽汁分泌量均有明顯的增加。含有揮發油多的丙酮幹浸膏組的利膽效果比50%甲醇幹浸膏組強。實驗證明，除揮發油中主要成分薄荷醇具有很強的利膽作用外，薄荷油中還含有其他利膽作用成分。此外，把薄荷醇的醇羥基乙酰化後，其利膽作用也減弱了，說明醇羥基在利膽作用的產生上起着重要的作用。