枇杷的熱量是多少 枇杷吃了長胖嗎

枇杷的含糖量是屬於中等水平，一般人都是可以吃的，但是枇杷也是不能夠吃的太多。那麼枇杷的熱量是多少呢？枇杷吃了會不會長胖呢？

枇杷的熱量是多少

每100克枇杷的熱量是39大卡。枇杷還含有葡萄糖，果糖，蔗糖，蛋白質，脂肪，纖維素，果膠，維生素A，維生素B，維生素C，鈣，鐵，磷，鉀等物質成分，能滿足人體對營養的需要，增強人體的體質，提高機體免疫力，有利於人體的健康。枇杷中的蘋果酸，檸檬酸可以刺激消化腺的分泌，增強人體的食慾，有助於人體的消化和吸收。

枇杷吃了長胖嗎

吃枇杷不會發胖。枇杷的熱量和脂肪含量都是比較低的，枇杷中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促進消化腺分泌消化液，增強食慾，促進消化，再加上枇杷中含有的纖維素和礦物質元素，食用後有利於人體排出體內的毒素和多餘的脂肪，對於減肥是有幫助的，不會發胖。

枇杷可以空腹吃嗎

空腹可食用2-3顆，不宜過量食用。枇杷中含有豐富的水分、維生素、碳水化合物、膳食纖維、果糖、多種有機酸及礦物質成分，是一種營養較爲豐富的水果，一般不建議空腹食用，不過少量的吃2-3顆是沒什麼關係的，別多吃就好了。

枇杷空腹吃多了會怎麼樣

1、從食物的性味上來看，枇杷是一種涼性水果，空腹食用枇杷容易刺激腸胃，使腸胃受涼，出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。

2、從食物的成分上來看，枇杷中含有多種有機酸性物質，空腹食用容易刺激胃酸的分泌，而人體在空腹狀態時，本身就會分泌較多的胃酸，空腹過量食用枇杷，容易使體內的胃酸含量過多，進而造成胃部的不適。

3、枇杷中的糖分含量豐富，有助溼生痰之效，若是空腹過量食用枇杷還有可能會使痰液增多，引起身體的不適。