孕媽最好遠離這3種食物

一、生冷食物

當孕媽身體感到熱的時候，就想吃一些生了食物來緩解這種感覺，這樣一來，孕媽是滿足了口腹之慾，可是卻把寶寶害慘了，女人月經期間是不能吃生冷食物的，會導致宮寒，孕期也是一樣的，如果吃了生冷食物，會導致肚子裏的孩子天神腎虛或體寒等，還會造成孩子免疫力低下，影響以後孩子的健康。

二、辛辣食物

很多人覺得辛辣食物就是含有辣椒較多的食物，只要自己不吃辣椒就行了，其實不然，辛辣食物是指含有刺激性味道的食物，不僅辣椒，像洋蔥，蔥薑蒜等辛辣刺激性味道的食物都含有大量的辣椒素，這些東西孕媽吃的過多很容易引起早產或滑胎等。

三、油膩食物

由於生活條件的不斷提高，大吃大喝，暴食暴飲的人也多了起來，孕媽由於胎兒發育的需要時常感到餓，就更容易如此了，但是，孕期如果每天都吃太多大魚大肉的油膩食物的話，很容易造成孕媽體重過程，影響孕媽的身體健康，嚴重時會導致孕媽出現妊娠期高血壓或糖尿病等疾病，因此孕期的營養補充儘量在醫生的指導下進行，這樣纔會合理，全面，盲目的滋補可能會帶來適得其反的效果。