車釐子一次吃多少爲宜 車釐子吃多了會不會中毒

車釐子不僅可以食用，同時還能夠用來泡酒，那麼車釐子一次吃多少是比較適宜的呢？車釐子吃多了會不會中毒呢？

車釐子一次吃多少爲宜

車釐子一天吃10粒左右即可。車釐子的果粒比較大，一般1公斤的重量爲30到40粒，十粒車釐子的質量已經達到了250克到350克。車釐子營養豐富，富含豐富的蛋白質、糖、胡蘿蔔素、微量元素，維生素等，經常吃車釐子可以起到一個美容養顏的效果，還可以讓肌膚變得紅潤有光澤。

車釐子吃多了會不會中毒

車釐子吃多了不會出現中毒的情況。車釐子是一種營養價值比較豐富的水果，對人的身體有很大的好處。但是如果吃太多會出現腹瀉等一些胃腸道功能紊亂的情況，車釐子含糖量也是較高的。如果患有糖尿病的患者，是一定要限量服用的，不可大量服用。

車釐子需要用鹽水泡嗎

建議用鹽水泡會更好。車釐子表皮會附有很多塵埃、細菌或農藥殘留，而且有的車釐子中含有果蠅的幼蟲，很難被肉眼看見，而鹽水具有一定的消炎殺菌的作用，不僅可以幫助清除表面的塵埃、細菌、農藥等殘留，還可以使其中附着的昆蟲、蟲卵漂浮起來，方便清洗，所以建議車釐子食用之前最好是用鹽水浸泡。

車釐子用鹽水泡多長時間

15-20分鐘 一般車釐子用鹽水浸泡15-20分鐘左右即可，如果浸泡時間過短，無法有效的消滅有害物質，而且難以使蟲子浮出，而浸泡時間過長，鹽水的高滲環境會使車釐子中的水溶性纖維、維生素等營養成分流失，從而會降低車釐子的營養價值，並且車釐子的口感也可能會變差。