吃車釐子會便祕嗎？車釐子吃多了會便祕嗎？

便祕是一種比較常見的現象， 便祕患者一般腸胃消化功能不是非常的好。因此，要多吃一些促消化的食物。那麼，吃車釐子會便祕嗎？釐子吃多了會便祕嗎？

吃車釐子會便祕嗎

車釐子對於正常人來說，一般吃少量的車釐子是不會引起便祕的症狀的，但是對於肝火旺盛的人來說，車釐子是屬於性溫的水果，吃的太多容易加重患者的火性，如果患者再多吃含有粗纖維的食物的話，就可能會造成嚴重的津液喪失，從而造成便祕的症狀，所以吃車釐子後要多飲用水，補充津液，避免便祕!

車釐子吃多了的危害

古方中醫食療專題裏裏面有介紹：車釐子雖好吃，營養價值高，但不宜多食，否則“爽口物多終作疾”，對人的生命健康也會產生產生不利影響。《本草衍義補遺》載文說：“車釐子屬火，性大熱而發溼。舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也”。

由此可見，食用水果一定要講科學，食用得法。尤其是車釐子經雨淋，內生小蟲，用內眼難看見，用水浸泡，過一段時間就會有纖細的小蟲蟄蟄而出，時食用才安全，有益身體健康。

吃什麼會便祕嗎

一般來說，辣椒、濃茶、酒類等刺激性食物不利於大便的通下，不宜食用。帶有固澀大便的食物如蘋果皮、柿皮、石榴等，亦不宜食用。

便祕吃什麼好

要多吃含滓較多的食物，特別是含粗纖維多的蔬菜，如芹菜等。必要時還可用些能產生氣體的食物如洋蔥、黃豆、蘿蔔等來刺激腸道蠕動。

在保證是易於消化的前提下，多選用一些粗雜糧，如玉米麪、小米、蕎麥麪、紅薯、紅豆等，其中食物的有形成份較多，有利於激發腸的生理蠕動，減少大便祕結。如果發生便祕可以服用飲泰思通這類成分天然，溫和無副作用的產品調理身體。