吃方便麪可以喝牛奶嗎?吃方面便喝牛奶拉肚子

方便麪大學時期吃的太多了，那麼問題來了吃方便麪的時候可以喝牛奶嗎？吃方便麪喝牛奶會怎麼樣呢？下面我們來介紹下！

吃方便麪可以喝牛奶嗎可以喝牛奶

方便麪和牛奶並沒有相剋的地方，所以是可以一起吃的，方便麪的營養不足，缺乏維生素和礦質元素，喝些牛奶可以適當的補充一些營養元素。不過有些人吃泡麪再喝牛奶會嘔吐，這是因爲泡麪是熱的，而牛奶比較涼一點的話，容易引起胃部不適，所以會嘔吐，如果是腸胃不太好的人不建議吃泡麪喝牛奶。

可以吃些水果

泡麪的營養不足，而且其中還含有一些添加劑，對人體並不是很好，可是在有些情況下我們不得不吃泡麪填報肚子，如果要吃泡麪，可以再吃一些水果，像是蘋果、橘子、香蕉都可以，水果中含有維生素和膳食纖維，能夠促進身體的消化，吃些水果能夠減弱方便麪帶來的危害。

吃泡麪注意事項

1、方便麪只適於救急，如受到條件限制吃不到東西或臨時就餐不便的時候食用。一天最多吃一次，也不可以天天吃。

2、患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便麪。

3、喜歡方便麪或確實是由於條件限制、需要較長時間吃方便麪時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。如食用些香腸、肉脯、牛肉乾、肉鬆、熟雞蛋(約100克左右)、滷肉等。、還可以在方便麪中加一些豬油或香油(約25克左右)。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、荸薺、藕、香蕉、西紅柿、蘿蔔、地瓜、梨、桔子等，數量應該保持在250—300克左右。

怎麼吃方便麪健康一、煮方便麪

材料：方便麪一包，番茄2個，小油菜100g，雞蛋一個。花生油少許，蔥段，薑片，鹽少許。

做法：

1、番茄切丁，小油菜洗淨。鍋裏熱油，加蔥姜熗鍋。

2、倒入番茄丁，翻炒均勻後小火熬至軟爛。

3、倒入開水。(煮麪，可多放一些)打入一個荷包蛋，中小火煮至蛋黃差不多凝固，把蛋撈出放入碗中。

4、鍋裏放入麪餅和調料拌勻，蓋蓋煮6-8分鐘。然後放入小油菜調入少許鹽再煮一分鐘關火。

5、放雞蛋的碗裏倒入醋和香油，然後把煮好的面倒入即可。

二、炒方便麪

材料：方便麪一包，綠豆芽100g，捲心菜100g，胡蘿蔔50g，雞蛋一個，青蒜幾根。花生油少許，蔥段，薑片。

做法：

1、鍋裏熱少許油，打入一個雞蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒過。

2、再放少許油，放蔥姜熗鍋，放入綠豆芽，切絲的捲心菜和胡蘿蔔翻炒均勻，倒入開水(因爲炒麪，水不要太多)。

3、放入麪餅和調料拌勻，蓋蓋燜5分鐘，然後大火翻炒收汁。

4、倒入炒好的雞蛋，拌勻。加青蒜關火拌勻即可。

三、美味泡麪鍋

用料：洋蔥半個、彩椒(黃、紅)各半個、半塊豆腐、適量泡菜、1根火腿腸、6片年糕片、3片罐頭午餐肉、1包方便麪、1片芝士片、 2-3片海苔片、適量高湯(雞、牛等湯)或水適量。

做法：

1、洋蔥、火腿腸、午餐肉、豆腐切片，彩椒切條，將以上材料連同年糕片、泡菜全部放進鍋中，加入高湯(或水)燉煮。

2、湯滾後，放上芝士片、海苔片。

3、芝士融化後，就可以從拉麪開吃了。

四、五香滷肉炒方便麪

用料：方便麪1包，五香滷肉，香蔥2根，蠔油適量。

做法：

1、用鍋將水燒開，下方便麪煮至面身變軟，撈起瀝水。

2、五香滷肉切成細條，香蔥洗乾淨切成段。

3、起鍋熱油，將滷肉放進去炒香，下面條略炒，再加蠔油調味，最後加入香蔥炒勻即可。

五、綠茶拉麪

材料：拉麪1份，綠茶粉末1大勺，雞蛋1個，大蔥，蘑菇適量。

做法：

1、在鍋中將水煮沸，放入綠茶粉末，再放入拉麪和雞蛋繼續煮。

2、放入切好的蔥和焯過的蘑菇，味道就更好了。

3、這樣，在煮麪時放入綠茶粉末或綠茶葉，就不會覺得油膩了。如果是杯裝的方便麪，倒入水後放一袋綠茶，能去除油膩，味道會變得很清。

六、披薩方便麪

用料：洋蔥、青椒、火腿、芝士、芝士粉。

做法：

1、先來和麪，我愛用熱牛奶和麪，更軟更好吃，後油法搓到擴展扔去發酵。

2、發酵期間我們準備做披薩醬和準備一些配菜吧。都是一般滴披薩所需。我沒用多少肉。怕跟方便麪一起吃太撐了。清淡點更能吃到真正滴味道。

3、最後來做披薩醬吧。平底鍋熱鍋備用，入少許黃油待溶化，黃油化後倒入洋蔥粒煸香，炒到軟化後加入番茄粒，炒到七成熟撒少許奧勒崗，加少許鹽，番茄醬，拌勻試味合適即可。