石榴籽孕婦能吃嗎?孕婦吃石榴籽好嗎

一般我們吃石榴都是把籽給吐了，其實石榴籽也是有好處呢，那麼孕婦是否可以吃石榴籽呢？孕婦是石榴籽有什麼用處呢？下面我們來一起介紹下吧！

石榴籽孕婦能吃嗎

專家稱，石榴籽是能吃的。石榴種子的多酚提取物是一類強抗氧化劑，有助於改善關節彈力和皮膚彈性。且還有藥用價值，能驅蟲殺蟲、止血、收斂、澀腸。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。

孕婦也是可以吃石榴籽的，不僅如此，還有很多好處呢。

1、美容養顏。孕期皮膚粗糙，還不能用護膚品，讓很多孕媽都有苦難言。而吃石榴籽則能防止因皮膚彈性流失而出現的過早皮膚皺紋形成。現今，很多人都通過石榴籽做成面膜。

2、緩解孕期水腫。石榴籽多酚有助於增強血管壁強度和改善循環，使孕期水腫的現象能夠有效緩解。孕媽可以試試哦，不過不能多食。

美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的機率。並可以有效地改進食慾不振的症狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。

吃石榴籽有什麼好處

增強機體免疫力

石榴籽中含有大量的具有強抗氧化性的多酚類物質和大量的氨基酸，多酚類物質能識別並清除體內的自由基，緩解皮膚衰老，對皮膚免疫有增強作用，而各種氨基酸能促進合成免疫蛋白和各種酶，對體液免疫有較明顯的增強作用。而人體對疾病的抵抗力主要是通過皮膚防禦和體液免疫來表現的。

美容養顏

石榴籽中的膠原質含量是比較豐富的，而膠原質是肌膚中的主要蛋白質，跟皮膚機理有比較密切的關係；再加上石榴籽中的多酚類物質能有效的幫助肌膚抵抗自由基和膠原質降解酶的傷害，從而幫助防止皮膚彈性流失導致皮膚皺紋過早出現。

改善大腦功能

石榴籽中的多酚對大腦功能起到了比較重要的作用，不僅能保護血管，還是少數能通過血腦屏障直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑。石榴籽能強化毛細血管和其他血管，起到預防中風，增強記憶力，延緩衰老的功效。

緩解炎症

石榴籽多酚有利於改善關節靈活度並幫助修補結締組織中膠原質，適合運動員食用，而且還能幫助減輕因傷害而導致炎症。

簡單吃石榴的小技巧

很多人討厭吃石榴並不是因爲不好吃，而是石榴剝起來非常麻煩，還容易髒手，其實有一些小竅門可以簡單地剝開石榴享受美味。

首先將石榴到乾淨的桌面上，在石榴下墊一塊乾淨的布，把石榴從中間切成兩半。

然後往準備好的臉盆中倒入乾淨的水，接着再把切開的石榴拿過來放入水中，在水中把原來切成一半的石榴用力掰成兩半，然後再把剩下的部分掰成兩半，就可以順利把石榴裏面的果粒都取出來。

全部果粒取出來後會沉在水底，水面會浮着石榴裏的果衣，將盆中水和果衣倒掉後就可以把剩下的果粒簡單裝盤食用了。

所以吃石榴吃不吃石榴籽，完全是憑個人喜好，但是石榴籽也是具有十分好的美容養顏效果，對於愛美的菇涼來說，如果腸胃功能好的話，不妨可以嘗試一下哦！