地皮菜有毒嗎？地皮菜有什麼營養價值？

地皮菜長在雨後的山區會看到很多，不過初看到地皮菜之時並不是特別有食慾，甚至會覺得這東西會不會有毒對人體產生不利影響，以下我們就一起看看地皮菜有沒有毒，它的營養價值有哪些？

地皮菜有毒嗎？

這個可以放心吃是沒有毒的，而且對於老年人特別適合，地皮菜所含的一種成分可以抑制人大腦中的乙酰膽鹼酯酶的活性，對於老年癡呆症的老年患者有者不錯的食療效果。不過吃的時候要洗乾淨，同時在選擇地皮菜的時候儘可能選擇沒有受過污染的土地，如果你能確定這些地皮菜長在受到污染的土地之中，建議就不要吃了。

地皮菜是真菌與藻類結合的一種共生植物。其結構非常簡單，分不出根、莖、葉，也無花無果，和海帶、紫菜一樣，同是一種藍藻類植物。地皮菜的葉片比木耳還薄，陽光照上去時間不久，它就發蔫枯萎，緊緊地貼住地皮。因此，雨後採摘是最佳的時光。據專家分析：地皮菜富含蛋白質、多種維生素和磷、鋅、鈣等礦物質，有降脂明目、清熱瀉火的功效，能爲人體提供多種營養成分。

地皮菜有什麼營養價值？

地皮菜整體入藥，味淡性涼，入脾肺經，有祛熱，收斂。益氣、清補、明目等功效，治火眼夜盲，燙傷燒傷，肺熱咳嗽和久痢脫肛，以色列魏茨曼研究發現，地皮菜所含有一種成分可以抑制人大腦中的乙酰膽鹼酯酶的活性，從而能低老年癡呆症產生療效。能降脂減肥，清熱降火。具有補虛益氣，滋養肝腎的作用。

地皮菜富含多種維生素和磷、鋅、鈣等礦物質，以色列魏茨曼研究的科學家研究發現，地皮菜所含的一種成分可以抑制人大腦中的活性，從而能對老年癡呆症產生療效。

地皮菜含蛋白質爲13%-18%、糖類4-6%、無機鹽13-15%、粗纖維1-4%。每百克幹品含鈣406毫克，與髮菜相同。含鐵290毫克，比木耳含量高2倍，對人體補鐵養血極爲有利。

地皮菜的吃法有很多種，可炒、燴、燉，亦可做餡，其味皆佳。一般我最喜歡的就是地皮菜炒雞蛋。切好蔥和辣椒，打好雞蛋，把地皮菜和雞蛋在一起攪拌，鍋裏放上油，待到九成熱，先放佐料，再把雞蛋和地皮菜倒在鍋裏，只聽“滋”的一聲，混合着水蒸氣，升騰起的是地皮菜獨有的清香。三下五除二，一盤油油的、嫩嫩的、黃綠相間的地皮菜炒蛋就完成了，是絕對的綠色食品!

地皮菜保健食譜

地耳炒雞蛋、地耳包子、地耳土豆排骨湯、地耳蘿蔔排骨湯、地耳山藥排骨湯。1．涼拌地耳新鮮地耳250克，蔥花適量。將地耳洗淨，去雜，入沸水鍋內焯一下，撈出瀝水，裝盤，加入精鹽、醬油、蔥花等，再淋上麻油拌勻即可。此餚具有清熱明目的功效，適用於目赤紅腫，夜盲，久痢等病症。2．地耳豆腐地耳10克，豆腐200克，香蔥適量。先將地耳洗淨；豆腐切小塊入鍋煮片刻撈出；鍋中燒油，煸香蔥花，入豆腐、精鹽和適量水煮沸，最後加地耳燉至入味出鍋。此餚具有清熱益氣，和中的功效，可輔助治療脫肛病症。3．地耳炒韭菜地耳100克。韭菜25克。地耳、韭菜各洗淨，瀝乾水：鍋燒熱放油。至油熱投入地耳煸炒，將適量精鹽，人味出鍋待用：韭英（切段），入鍋煸炒，加鹽人味，再倒人地耳燜炒數分鐘即可裝盤。此餚具有益氣補腎的功效，可輔助治療脫肛．陽痿遺精，子宮脫垂等病症。4．地耳燒肉鮮 地耳 200克，豬肉 150克，姜、蔥各適量。將地耳去雜洗淨，豬肉洗淨切片；鍋燒熱，投人豬肉片煸炒至水乾，加入姜、蔥、料酒、醬油煸炒，至肉熟透，再人精鹽、白糖燒片刻，放人地耳和適量水，燒至人味，投少許味精即成。此菜具有補中益氣的功效，適用於體倦乏力，脫肛，陰虛乾咳，便祕等病症。

地皮菜適用人羣

地耳性涼質地潤滑，脾胃虛寒泄瀉者不可多食。婦女產後、寒性痛經以及女子月經期間不宜食用地皮菜。地皮菜適宜頭暈、疲倦乏力、眼花耳鳴，心悸症狀的人羣；中風、冠心病和糖尿病患者；出現記憶力衰退，患有抑鬱症的人羣。