孕婦能吃麻辣小龍蝦嗎？吃麻辣小龍蝦會流產嗎？

麻辣小龍蝦味道香辣可口，尤其在夏季正是吃麻辣小龍蝦的季節，讓人眼饞口饞。那麼，孕婦能吃麻辣小龍蝦嗎？吃麻辣小龍蝦會流產嗎？

孕婦能吃麻辣小龍蝦嗎

孕婦慎吃麻辣小龍蝦。

孕婦慎吃麻辣小龍蝦的原因：麻辣小龍蝦是湖南的特色小吃，以小龍蝦製成，口感以麻辣爲主要特色。小龍蝦含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等礦物質，可以補充孕婦的營養需求。可是麻辣小龍蝦，放入了大量的辣椒調味品。辛辣的食物，如辣椒、胡椒和花椒等調味品刺激性強，多食用容易引起便祕，尤其是對於已經懷孕的準媽媽來說，因孕期身體結構發生變化，或多或少有便祕的症狀，而辛辣性的食物則容易引起腸道乾燥而加重便祕，因此準媽媽更應少吃。

孕婦如何正確吃麻辣小龍蝦

如果準媽媽實在是嘴饞，可以偶爾吃一兩次，可不能常吃。孕婦當儘可能的選擇自己喜歡的食物。爲保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。

孕婦吃小龍蝦注意事項

1、市場上很多小龍蝦都是用洗蝦粉洗過的，這些蝦看上去非常乾淨，色澤也光鮮。但是，被腐蝕過的小龍蝦蝦鉗很容易掉落，如果你發現餐桌上的小龍蝦蝦鉗普通較少，那使用洗蝦粉的可能就比較大，這種蝦一定要慎吃。

2、如果是專業養殖、生活在清水中的小龍蝦，可以看蝦的背部是否紅亮乾淨，翻看它的腹部絨毛和爪上的毫毛，如果這裏白淨整齊，那基本就是乾淨水養殖的，吃這種蝦比較好。

3、小龍蝦是吃腐殖動物屍體長大的，細菌和毒素會積存在體內，因此一定要購買剛剛長大的小龍蝦。一個是看皮色，老龍蝦是紅得發黑或紅中帶鐵青色，而青壯龍蝦是自然健康的光澤。也可以用手碰碰蝦殼，鐵硬的是老龍蝦，像指甲一樣有彈性的纔是剛長大換殼的，要儘量購買軟殼的小龍蝦。

4、如果是去餐館吃小龍蝦，吃之前要注意查看小龍蝦的軀體：尾部是蜷曲的，說明入鍋之前是活的；尾部是直的，說明入鍋之前就死了。死了的小龍蝦是不能吃的，可能引起鉛中毒。另外，小龍蝦的頭部最容易吸附重金屬和細菌，因此不要吃頭部。

5、如果是買小龍蝦回家做，那麼應該先用清水浸泡2-3個小時，再刷洗乾淨，並用高溫煮熟透之後再吃，千萬不要吃半生不熟的哦。

6、小龍蝦的蛋白質含量比較高，但是蛋白質不能存放太久，不然會對人體造成危害，因此，做好的小龍蝦一定要一次吃完，吃不完就要扔了。另外吃小龍蝦也不能過量，否則會因爲攝取太多蛋白質而引起消化不良。