防彈咖啡是黑咖啡嗎 防彈咖啡可以用橄欖油嗎

防彈咖啡是一種從國外流行起來的咖啡新喝法，應該有很多人聽說過，這樣喝還能讓我們的精力更加充沛，那麼防彈咖啡就是黑咖啡嗎？

防彈咖啡是黑咖啡嗎

是的，但是要在黑咖啡裏面加黃油和椰子油。

防彈咖啡是用黑咖啡以原料，加入黃油、椰子油按照一定的配比，達到增強飽腹感的一款飲品。宣傳家號稱可以達到減肥、平穩血糖的作用，這是由於利用酮體的機理，低碳水化合物利用脂肪和蛋白供能而達到減肥的目的。

防彈咖啡可以用橄欖油嗎

加橄欖油會達不到效果。

先不說味道問題，主要是想要椰子油裏的中鏈脂肪酸幫助生酮供能才加它的，所以要加椰子油，不然專門換成MCT油也行，橄欖油不含中鏈脂肪酸沒那功能啊。

防彈咖啡一定要早上喝嗎

不一定，但你要記住它的存在是幫助你，拉長從昨晚最後一餐後斷食燃脂的時間，所以我比較建議早或晚來喝防彈咖啡。

防彈咖啡喝完就能瘦嗎

不是，還是要結合飲食上面的控制。

如果你喝完一杯，再配個雞排炸雞，或者只隔一會兒就繼續進食，那肯定會變胖。另外，如果你開始喝防彈，按照原來的飲食習慣去吃，但也並不會讓你瘦，只可能變更胖。