防彈咖啡怎麼喝才減肥 防彈咖啡的減肥原理

防彈咖啡是現在超級流行的一種減肥飲料，它的主材料還是咖啡，然後在裏面添加了黃油等成分，因此可以達到減肥的目的，下面我們來看看防彈咖啡怎麼喝才能減肥吧。

防彈咖啡怎麼喝才減肥

防彈咖啡一般選擇飯後半小時服用，使用時每天兩次，一次兩包，有快速功能達到保護的作用。其中所含的成分藍山咖啡粉、荷葉，決明子等在飲用之後，能夠幫助人體提供能量，增加飽腹感，可以幫助減肥瘦身。需要注意的是在使用這款產品時，也要適當的控制自己的飲食，不可以出現有大魚大肉的情況，而且要適當的配合運動。

防彈咖啡的減肥原理

1咖啡中的咖啡因能夠提高去甲腎上腺素水平，從而提高代謝和加快脂肪燃燒

2黃油富含共軛亞油酸(CLA)，而CLA通常是一種減脂補劑，它能通過結合和激活身體的PRARa受體並且抑制PRARy受體來幫助減脂

3中鏈甘油三酯據稱可以提高身體的生熱作用，並且提高酮體的形成，這對抑制食慾有一定的作用。

防彈咖啡怎麼做

食材：黑咖啡一杯、無鹽草飼黃油1~2大匙、椰子油(或MTC油)1~2大匙

做法：

1、先泡好一杯黑咖啡。

2、加入無鹽草飼黃油1~2大匙。

3、加入椰子油(或MTC油)1~2大匙。

4、攪拌器充分攪拌均勻。

防彈咖啡是什麼

防彈咖啡是一種低毒咖啡，低黴菌咖啡豆配上一到兩湯匙的無鹽草飼黃油(指不採用玉米或小麥殼作爲飼料，僅使用牧草餵養的牛所產牛奶製成的黃油，富含歐米伽 3脂肪酸及維生素)，與一到兩茶匙的中鏈三酸甘油酯 (Medium-chaintriglycerides，MCTs，一種易消化的中鏈脂肪酸，被吸收後可以直接運送到肝臟，然後被高效分解成酮體，給大腦供應能量)或有機冷榨椰子油(富含MCT油)，放進攪拌機打成類似拿鐵般奶泡綿密的咖啡即可。