吃桑葚幹吃多了會怎樣 吃桑葚幹會不會上火

桑葚幹是大家比較喜歡吃的零食，桑葚幹味道微甜，吃起來還不錯，那麼吃桑葚幹吃多了會怎樣呢，吃桑葚幹會不會上火呢，下面一起來看看吧。

吃桑葚幹吃多了會怎樣 

1、多吃傷脾胃 桑葚味甘酸、性偏寒，有生津潤腸的功效，本身脾胃虛寒、體內溼氣重的人，吃了以後會加重腹瀉。

2、影響兒童吸收微量元素 桑椹內含有較多的鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收，因此，幼兒不宜吃桑葚。

3、引起血糖波動 桑葚含糖分較高，糖尿病患者吃了以後容易引起血糖波動，不利於病情的穩定。

吃桑葚幹會不會上火

桑葚幹吃多了有可能上火。桑葚幹雖然性寒，但是碳水化合物含量很高，滋膩性很強，食用過多的時候會因爲糖分含量過高導致脾胃細膩性增強，進而影響運水划水的功效，從而導致體內溼氣增加，有可能出現溼熱的情況，所以吃桑葚幹有可能會上火。

桑葚幹能泡酒嗎

桑葚酒因爲有着很好的食療保健功效，所以在市面上也很受歡迎。實際上，這種養生果酒在家也能輕鬆泡製!桑葚幹可以補血強身，還能夠益肝補腎。桑葚幹泡酒可以保存很久，秋冬季節制作最適宜。桑葚有黑、白兩種，製作桑葚酒的時候選黑色的桑葚果味道會更好。桑葚曬乾之後就能製成桑葚幹，然後就可以用來泡酒了。

桑葚幹怎麼泡酒

1、將桑葚用水清洗，再放入玉米澱粉，用涼水浸泡，幾分鐘後撈出洗淨。玉米澱粉能夠起到消毒和去污的作用。

2、將洗淨桑葚淋掉水分，放在陰涼處晾乾。

3、用50度以上釀製的白酒，一斤酒用三兩桑葚。如果用黃酒，一斤黃酒用半斤桑葚。

4、將桑葚幹放入酒中浸泡，將酒罐子放到陰涼處密封保存。泡上一個月，就可以飲用了。