椰子粉孕婦可以喝嗎

椰子粉是一種非常營養的食品，裏面的各種營養成分十分的充足，可以經常食用。那麼，椰子粉孕婦可以喝嗎？孕婦喝椰子粉有什麼好處？

椰子粉孕婦可以喝嗎

當然能喝啦，喝椰子粉還對孕婦有好處呢，椰子粉由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿, 再以噴幹法制成粉狀。椰子粉富含人體所需的十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素c等營養元素，椰子粉中還含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素 b、維生素 c以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質。椰子粉是藥食兩用的佳品，是迄今爲止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。

孕婦喝椰子粉的好處

1、有利於胎兒的發育：椰子粉所富含的營養物質，對胎兒的發育也很有利。

2、預防便祕：椰子粉能夠起到潤腸通便的作用，能給孕婦排除便祕帶來的不必要麻煩，保持心情愉快。

3、美化肌膚：懷孕期間，孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白；可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。

4、預防感冒：在流感季節，孕婦也很容易感冒。感冒了讓自己極其難受，心情糟糕。椰子粉含微量元素鐵、鋅、銅、錳，含常量元素鈣、磷、鎂等。而鐵是造血材料，銅與vc是預防“流感”最佳搭擋。孕婦經常食用椰子粉能更好地預防流感。

孕婦椰子粉吃法

清香椰粉燉雞：

1、先將雞淨，去內臟及肥油，斬件，下油起鑊，爆香姜。

2、下雞塊爆炒片刻，取出備用。燉鍋加水燒開，倒入適量椰子粉泡開。

3、把雞塊、夏草、蓮子、紅棗等放入鍋內，文火燉2小時，調味即可享用。

注意事項

椰子粉的顏色，以乳白色，柔滑粉質爲佳。

椰子粉的氣味，以天然椰香，不含異味爲上品。

提醒：椰子粉的作用體現在純天然原料生產和製作，劣質的速溶食品往往添加了人工合成色素，不利於人體健康。選擇正宗品牌購買，是健康飲用椰子粉的前提。