桑葚可以和什麼一起吃?桑葚能和什麼同吃?

這個月桑葚成熟上市啦，買了好多帶回家吃，適當飲食調理女人身體健康。那麼桑葚可以和什麼一起吃?桑葚能和什麼同吃?

桑葚可以和什麼一起吃

粳米+桑葚:做成粥補肝益腎,養血潤燥,還可消除腦力疲勞,常吃有利於記憶力減退、精力不集中、多夢、失眠等症狀的改善。

桑葚+醋:桑葚有補血養氣，烏黑髮絲、安定神經.預防感冒.益腎，幫助消化，預防便祕等功效.

桑葚+蜂蜜:可滋陰補血，適用於陰血虧虛所致的鬚髮早白、頭目暈眩，女子月經不調、閉經等。

桑葚+黃酒:可養陰利水，適用於陰虛水腫、小便不利、關節作痛、口渴、發白等。

桑葚的適宜人羣

孕婦能吃桑葚。孕婦吃桑葚以紫黑色爲佳，其含有的大量的桑葚維他命，而且味甜多汁，適合女孕婦食用。

產婦可以使用桑葚。桑葚性寒，含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素等物質，可以起到幫助健脾養胃的功效。但是桑葚偏寒，質偏寒的產婦建議少吃或不吃。

寶寶可以食用桑葚，但進食的時候，應該以少量爲主。因桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物，可抑制腸道內的多種消化酶，致使腸道的消化酶不能破壞C型產氣莢膜桿菌B毒素而引起出血性腸炎。

糖尿病者可以少量的使食用桑葚。有關研究表示，糖尿病在服用通過科學配方製成的桑葚飲料後，血糖以及血黏度，得到了明顯降低。尤其是對血黏度的降低。但是，桑葚裏面含有糖分，因此，糖尿病患者在食用的時候，應該先諮詢一下醫生。

桑葚果醬的做法

用料：桑葚100克、糖適量、水適量。

做法：

1、桑葚洗乾淨之後放風乾，把表面的水風乾。

2、桑葚和糖按照3：2的比例放到鍋裏，輕輕拌勻，放置12小時之後，表面的糖開始融化。

3、然後在放到爐子上面煮，煮到濃稠就基本完成了。

4、做好的桑葚果醬，取少許，按照個人喜好加入涼開水之後即可飲用。果醬還可以夾在土司裏面，同樣非常美味。