光明嚕渴酸奶可以加熱喝嗎 光明嚕渴酸奶會不會發胖

光明嚕渴酸奶是需要放在冰箱裏面冷藏的，不然的話酸奶裏面的營養活性會降低，從而會導致酸奶的營養價值變低。那麼光明嚕渴酸奶可以加熱喝嗎？光明嚕渴酸奶會不會發胖？

光明嚕渴酸奶可以加熱喝嗎

可以。酸奶喝冷的更好，但要加熱也是可以喝的，但是溫度不能超過40度，超過40度酸奶的益生菌活性就會減弱，營養慢慢開始流失。所以要加熱酸奶時最好將酸奶放在50度的水中燙至溫熱再飲用，不要用高於60度的水加熱酸奶。

光明嚕渴酸奶會不會發胖

不會發胖。酸奶是一種營養豐富的食品，含有蛋白質，脂肪酸比較豐富，有助於消化，促進腸蠕動，有利於排便，以及清除腸道內的垃圾。喝酸奶不會長胖，是很好的減肥食品。如果身體肥胖的話，特別適合在每晚睡前喝一杯酸奶吃一根香蕉，不吃主食。早餐和中餐搭配好營養，再加上積極的體育鍛鍊，這種方法，對減肥是有很好的幫助的。但也因人而異，並不是適合所有的人。

光明嚕渴酸奶網友評價

1、家裏隨時準備一些，早上就輕鬆了。味道挺好，兒子很喜歡喝。外出時，帶一個也挺不錯。 

2、挺好喝的，價格有點偏高，但還能接受。 

3、味道不錯，價格也合適，挺好喝的。 

4、喝起來味道不錯，越喝越想喝。 

5、味道真的很不錯，剛好合適。 

6、口感很好，已多次購買。

酸奶加熱喝有沒有危害

沒有危害，但是會損害其營養價值。 酸奶加熱喝並不會對人體產生危害，但是其中含有豐富的活性益生菌，具有抑制腸道腐敗菌，保護腸道的作用，如果加熱溫度過高，高溫條件下，就會殺死其中最具營養價值的乳酸菌，而且溫度過高也會導致其中的蛋白質變性，從而降低酸奶的營養價值。