吃肉可以喝酸奶嗎？喝酸奶好不好？

小編是一個食肉的動物，可是食肉動物是很不健康的，我們每個人都知道多吃青菜好，那有什麼好的方法可以補充我們的身體，就說最近小編吃肉的時候喝酸奶，這到底對不對，接下來要仔細看看才知道。

吃肉可以喝酸奶嗎？

吃肉的時候可以喝飲料，但是不建議喝冰凍酸奶，容易引起腸道不適。

喝酸奶好不好？

經常喝酸奶

其實還有一個人羣，最好也經常喝酸奶，就是平時喜歡吃肉的。大家知道現在癌症發病率很高，特別大腸癌，有些地區增長率最快，而大腸癌和肉類攝入過多有密切關係。

而酸奶富含乳酸菌，可以抑制腸道有害菌的繁殖，是預防大腸癌非常有益的成分。如果平時喜歡吃肉，特別那些在外面經常“酒肉穿腸過”的，最爲適合。有些人在外面應酬除了肉吃的多，其實還存在其他致癌風險，如地溝油、亞硝酸鹽、食物不潔等。所以，這類人羣每天喝300毫升酸奶，即補充了鈣，特別可以降低腸癌風險，真的很有必要啊，堵不住嘴，只能分流風險了。

喝酸奶防癌

還有，就是一些青少年，經常在外面吃垃圾食品，什麼方便麪、火腿腸、煎炸快餐等，對健康非常不利。現在腸癌越來越年輕化，甚至20歲之內的發病率也越來越多，其實都和過早食用垃圾食品有密切關係。那麼如果暫時無法控制孩子在外面的飲食，最好也讓孩子每天喝200-300毫升酸奶，對於長期降低癌症風險非常有益。

當然，預防腸癌還是以多吃富含膳食纖維的粗雜糧及蔬菜爲主，酸奶只是降低癌症風險的一種輔助，不能替代雜糧和蔬菜的。

多喝牛奶吃肉

所以你越喝牛奶越吃肉，體質越酸，鈣又是儲存在骨骼裏面，所以骨頭裏面的鈣就溶出越多——越喝牛奶，產生越多酸性物質，酸性物質越多，鈣就越流失，鈣質越流失，你越以爲不夠，再去喝牛奶補鈣，越喝牛奶鈣越流失。你爲什麼鈣永遠補不夠？因爲你開了一個更大的漏洞。這些蛋白質產生大量的酸性物質，使我們身體整個嚴重偏酸，那你的鈣質永遠都不夠的。

大家的觀念總以爲每天只要我多喝牛奶，吃小魚乾、燉排骨湯等含豐富鈣質食物，就不會發生骨質疏鬆症，其實是一知半解。

牛奶補鈣

「乳品委員會」給國人的建議量是每日攝取含鈣量1000毫克最適合，但奇怪的是，住在非洲仍過着幾近原始生活的班圖婦女，每日只攝取350毫克鈣質，竟不曾有骨質疏鬆症發生。

肉類含有許多尿激酶和尿素，會增加腎臟的負擔，破壞腎功能。尿激酶還會導致人體活細胞的新陳代謝功能退化，加速人體衰老。此外，肉類缺乏纖維素及纖維質，容易造成便祕，進一步會導致大腸癌或痔瘡。肉類中的膽固醇及飽和脂肪還會造成心腦血管性疾病。燒烤肉類所產生的化學物質是嚴重的致癌物。

另外一個實事：在動物的飼料中添加了抗生素以及膽固醇、生長激素等。動物也被直接注射這些藥物。人們吃下這些動物後，也會攝入這些抗生素和激素，這些抗生素使人類醫療用的抗生素漸漸失效。而激素會引發癌症，並使孩子性早熟。

爲什麼吃肉後不能喝涼水？

因爲肉食品(特別是肥肉)內含有大量的脂肪油,如果你剛吃完肉後就喝涼水,就會凝固腸胃內的油脂,使油脂不能被充分分解和吸收.這樣就會導致油脂隨腸胃直接排出(同時也會影響到腸胃內的其他物質的分解和吸收),造成拉肚子的現象!!