胖大海菊花茶的功效與禁忌

清熱解躁，疏通腸道，潤肺解渴，利尿除煩，空腹狀態禁忌飲用胖大海菊花茶。

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胖大海菊花茶的功效與作用：

1、緩解便祕

胖大海還可以預防和緩解便祕，喝一些胖大海，能夠促進腸道的蠕動，加快腸道對食物的吸收。

還可以潤腸通道，所以胖大海具有緩解便祕的作用，而且胖大海還具有一定的抗病毒的作用，能夠抑制病毒細菌在腸道中的滋生。

2、清熱潤肺

胖大海能清熱潤肺化痰止咳，它對人類的肺燥或肺熱咳嗽都有出色調理和改善作用。

3、利尿消腫

胖大海具有利尿消腫的作用，因爲胖大海當中含有一些利尿的成分，能夠起到很好利尿作用，同時胖大海還具有消腫的作用，當身體水腫的時候，可以喝一些胖大海，能夠達到消腫的目的。

　　

4、清熱降火

菊花茶性涼，有清熱降火，消暑的功效，所以如果由於上火導致的便祕，痤瘡，喉嚨發炎，口腔潰瘍等症狀可以適當的喝點菊花茶，起到緩解症狀的功效。

5、明目

喝菊花茶有明目的功效，還能緩解眼睛疲勞，因此對於經常對着電腦的上班族而言，可以適當的喝些菊花茶來緩解眼部疲勞。

6、調節免疫力

菊花多糖及綠原酸可刺激腸道淋巴細胞分泌腫瘤壞死因子和干擾素，提高細胞免疫，從而發揮免疫調節作用。

胖大海菊花茶的`禁忌：

其次，長期食用或者是過量飲用，會引起脾胃虛弱、腹瀉、食慾不振等副作用的，如果是腸胃原來的不好的人，更是會損害腸胃。

脾胃虛寒的人羣不宜喝胖大海菊花茶，主要表現爲腹部冷痛、大便溏泄，這類人羣飲用會引起腹瀉。其次風寒感冒或者肺陰虛的人羣不宜飲用，

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一、功效

1、補充營養：菊花茶中含有氨基酸、黃酮類物質、維生素和其他微量元素等物質。其中氨基酸可以補充人體所需營養，而黃酮類物質被證實可以消除自由基，延緩衰老、抵抗皮膚氧化，此外各類維生素和微量元素可以提高免疫力、補充人體所需元素。

2、塑形降脂：它可以消除身體水腫、降低血脂，在外表看來確實可以起到一定塑形的作用，但是無法真正消耗脂肪，建議適量運動時飲用菊花茶補充營養、消除疲勞，可以達到塑形的'效果。

3、祛火解熱：它有清熱解暑的功效，可以清肝明目、清熱解毒等功效，適合夏季飲用。

　　

二、禁忌

1、它性甘微寒，脾胃虛寒的人羣不適合過多飲用，否則容易導致反酸、加重虛寒等症狀。

2、不要飲用過夜茶水，尤其夏季易酸敗，造成腹瀉。

3、對菊花過敏的人羣不宜飲用，否則會導致如過敏性結膜炎類的病症。

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菊花茶功效與作用禁忌：菊花茶富含大量維生素、菊甙、氨基酸等，喝菊花有緩解身體火氣、補充維生素、提神醒腦的功效，可促進身體新陳代謝，緩解嗓子乾啞與發炎，有抗氧化、明目解渴、利尿解乏、舒緩心情的功效，但菊花茶性寒涼，脾胃虛寒的人羣禁忌飲用。

菊花茶功效與作用：

1.清熱解火，消炎殺菌

秋季乾燥火旺，容易上火，喝一些菊花茶能幫助清熱降火。對一些病毒病菌還有抵抗作用，幫助殺菌消炎，能夠很好的緩解秋季常出現的喉嚨發炎、口腔潰瘍、外感風熱、痤瘡等情況。

2.提升免疫力

菊花具有降血壓、抗腫瘤、擴張冠動脈還有殺菌作用，經常飲用能幫助提升人體免疫力，調節心肌功能，降低血壓和膽固醇。

3.抗衰老

菊花茶作爲一種保健茶，還具有一定的抗氧化作用，能幫助延緩衰老。

　　

4.明目養神

現代人熬夜加班、刷劇、玩遊戲，長時間的對着電腦或是手機，尤其是在乾燥的秋季非常容易造成頭昏腦漲、眼睛乾澀，菊花茶能夠清肝明目養神，緩解眼睛的乾澀和疲勞，保護眼睛。

菊花茶的禁忌：

1.血壓低的人

菊花具有降血壓的作用，如果是血壓低的人就要注意不要飲用，避免出現不適症狀。

2.傷寒感冒

傷寒感冒、陰虛體質的人羣也都是不適宜喝菊花茶的'。

3.脾胃虛寒的人

菊花性寒涼，不能長期或是大量的飲用。尤其是脾胃虛寒或是寒涼體質的人，長期飲用會傷及脾胃陽氣，越喝越虛，因此要儘量少喝。