女性喝四紅湯的功效 四紅湯能長期喝嗎

四紅湯是補身體的一種湯食，一般平常很少有人這樣吃的，因爲煮起來有點麻煩的，那麼女性喝四紅湯的功效有哪些呢，來看看吧。

女性喝四紅湯的功效 

女性喝四紅湯具有補血益氣、健脾利溼的作用，女性喝四紅湯可以治療手腳冰冷，使面色自然紅潤，可以糾正貧血。所謂的四紅湯就是用紅豆、紅糖、紅棗、紅皮花生四種食材放在一塊進行煲湯，每天喝一碗四紅糖可以保持氣色紅潤、補益氣血。

四紅湯能長期喝嗎

四紅湯畢竟是屬於一種藥膳，女性長期喝四紅湯也會造成身體的不適，所以要適量喝四紅湯，但不能長期喝,如果是月經期的女性也是不適合喝四紅湯的。

四紅湯的做法

原料：紅豆、紅棗、花生、紅糖

1、首先準備好食材，每樣一小把就夠了。

2、紅豆洗乾淨後提前一晚加水泡發。紅花生沖洗後用清水泡發一小時。

3、將食材放入養生壺，加入1200ml清水。

4、開養生湯模式，進行2次。

如果用高壓鍋，只要壓爛了就好了，目測20分鐘左右應該差不多了。如果用電飯鍋目測燉粥模式2次。如果用普通鍋子煮，估計1小時以上。這些會吃水，所以要多加點水防止湯汁熬幹了，一切以紅豆花生燉爛了爲標準

5、煮好的四紅湯，溫補氣息迎面而來。

喝四紅湯要注意什麼

1、四紅湯比較溫補，因此不過是體質健康者不建議經常服用四紅湯，以免引起上火。

2、四紅湯不宜在睡前服用，因爲這個時間段，很容易使得神經活躍，那麼身體就難以進入睡眠狀態中。

3、四紅湯具有增強凝血的作用，所以不適於血液黏稠度偏高的人，對跌打瘀腫的人士，都不宜吃。