檸檬皮的作用與功效 吃檸檬皮的好處

檸檬是一種散發着清香的水果，但是檸檬的果肉是非常酸澀的，所以很少會有人吃檸檬，更別說是吃檸檬皮了，但實際上檸檬皮是非常好的，我們在這裏要來了解一下檸檬皮的作用與功效？吃檸檬皮的好處？

檸檬皮的作用與功效

從中醫角度來講，檸檬皮本身具有健脾和胃、理氣消食、燥溼化痰的作用，還有一定的養顏美容的作用。首先可以用於治療脾胃虛弱的患者，此類患者伴有食慾不振、飯後腹脹、倦怠乏力、大便溏泄，此類患者的舌體是胖大的，舌頭是淡的，舌苔是白的。除了用於治療這種脾胃虛弱的患者之外，檸檬皮還可用於治療食積，表現爲暴飲暴食或者過量飲食之後出現的腹部及胃部的不適、脹滿，有些患者還可以表現爲噁心、嘔吐的症狀，檸檬皮有很好的促進人體消化的作用，可以幫助人體的胃腸消化過量的食物，同時有增加胃腸蠕動的作用。除了以上作用之外，檸檬皮還有很好的燥溼化痰作用，對於長期的慢性咳嗽、痰多的患者有很好的治療作用。此外檸檬皮還有很好的養顏美容作用，由於檸檬皮裏面含有豐富的維生素C，無論是內服，還是外用，可以很好的幫助人體改善皮膚的潤澤度，達到養顏美容的作用。 

吃檸檬皮的好處

檸檬皮中含有豐富的果膠和纖維成分，日常泡水服用，具有一定的促進腸胃運動和消化的作用。另外檸檬皮還具有一定的藥用價值，具有一定的祛痰止咳的作用。檸檬皮能消炎殺菌，可增加腸胃蠕動，還能降低血脂。早餐前，可先空腹飲用檸檬皮水，既補充水分，又幫身體排出毒素。在記憶時聞檸檬皮的味道。在回憶所背的東西時，也聞一聞檸檬皮的味道。你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯繫在一起。檸檬皮是很有用的，檸檬皮不同於其他果皮一樣，吃完了就當垃圾扔掉。檸檬皮泡水喝的功效多而好，對大家非常有益，更何況檸檬皮泡水還可以空腹喝，對那些懶得吃早餐的朋友，不妨試試檸檬皮泡水喝。

吃檸檬皮的害處

檸檬皮有很高的利用價值，但檸檬皮對人類身體也有一定害處，特別是通過檸檬皮美容時，一定要注意它是一種感光食材，如果直接用它塗抹肌膚，會讓皮膚吸收過多的色素，容易讓皮膚表面出現色斑，也會讓皮膚變黑。檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長期服用導致脾胃受傷，營養不能消化就會長痘。所以喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法。

檸檬皮的禁忌

檸檬水的PH值僅僅只有2.5，所以喝起來是非常酸的。在喝檸檬水的時候，一定要注意不能空腹喝，也不能飲用過量，否則極易對胃粘膜造成損傷，因此每天檸檬水的飲用量不可超過1000ml。喝檸檬水時也不宜大口猛喝，對人體脾胃吸收是會造成一定影響，還容易引發噁心嘔吐等不良症狀。喝完30分鐘左右後要注意刷牙，防止有物質殘留在牙齒上，導致牙齒被腐蝕，最後要現泡現喝，最好是不要放置過久。