櫻桃有什麼功效呢 多吃櫻桃有什麼好處呢

櫻桃我想大家肯定不會陌生吧它是一種生活中常見的水果，今天我們就來聊聊櫻桃有什麼功效吧，以及多吃櫻桃有什麼好處吧，希望小編整理的文章會幫到各位哦。

櫻桃有什麼功效

1、抗貧血，促進血液生成 櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

2、防治麻疹麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。

3、祛風勝溼，殺蟲 櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除溼，對風溼腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等。

4、收澀止痛 民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。

5、養顏駐容 櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

多吃櫻桃有什麼好處呢

1.消炎

櫻桃除了含有豐富的維生素和一些微量元素外，還含有一種特殊的抗氧化物質，如花青素等，這些物質對於延緩衰老有一定的作用，但在抗炎消炎方面作用顯着，同時對於抵抗自由基也非常有用。

2.美容養顏

櫻桃因含有豐富的維生素及各種礦物元素，尤其是它含鐵豐富，所以它具有美容養顏的功效，櫻桃除了食用，還可以用來榨汁塗抹面部，可以幫助淡化面部皺紋和斑點，同時可以讓人的面部更加紅潤

3.止痛

經過多年的驗證，櫻桃對人體出現的傷口止痛有一定的作用，比如在不小心被燒傷或燙傷的情況下，櫻桃可以起到止痛的效果，同時發現， 人在居烈運動後引發的肌肉疼痛，在食用了櫻桃後也有一定的緩解作用。

4.增強免疫力

櫻桃不只是看上去漂亮，它本身還含有豐富的維生素以及各種礦物質，比如維生素A，維生素C等等，都是人體易吸收又非常需要的維生素，人體吸收這些有用的物質後，可以大大增強身體的抵抗力和免疫力。

女性多吃櫻桃有什麼好處呢

1.自古以來大家都把櫻桃稱之爲美容果，對於女性朋友來說營養價值很高，而且味道比較好，如果女性朋友經常吃，皮膚可以變得光滑細膩，紅潤嫩白，所以可以美容養顏。

2.大家都知道櫻桃中含有豐富的鐵元素，女性如果貧血的話，可以平時吃一些櫻桃，可以促進血液的生成，促進血紅蛋白的生成，防止貧血，當然還可以增強體質。

3.對於女性朋友來說因爲具有特殊的生理週期，對於鐵的需求量比較大，對於胎兒，幼兒或者孕婦都可以多吃櫻桃，對於身體生長髮育是作用比較大的。

4.對於女性朋友來說，可能因爲減肥吃的肉比較少，就會出現缺鐵的現象，但是吃櫻桃的話，可以解決這個問題，還可以治療由此帶來的一系列婦科疾病。

不易多吃櫻桃的人羣有什麼

1、胖子不能多吃櫻桃

櫻桃性溫熱，吃多了容易上火，普通人每天吃10顆即可，但是胖子、肚子太大的、舌苔厚膩的，就更不能多吃了。

2、口腔潰瘍最好不吃

中醫講，櫻桃性熱而易生溼，所以如果你已經上火了，得了口腔潰瘍、癤腫、痔瘡之類的，或者虛熱咳嗽，就不應該吃櫻桃了，不然會更嚴重。

3、小孩不要吃太多櫻桃

家長們不能因爲櫻桃好吃，就給自己的小孩吃太多，因爲櫻桃性溫熱，小孩屬於純陽之體，櫻桃吃太多了很容易發熱病的。

4、支氣管炎的也別吃

如果是得了肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等，也不要吃櫻桃。

5、不要空腹吃櫻桃

因爲你空腹的時候，胃酸分泌就會增加，胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，就會引起消化不良或腹瀉等。

6、腎不大好的也不要吃

因爲櫻桃中含鉀量較高，每100克含鉀258毫克，有腎病的人，當腎功能正常時可以少吃點，但是一定記住在腎功能失常少尿的時候不能再吃了。

7、糖尿病人少吃櫻桃

櫻桃味甜，糖尿病患者不能吃太多。

8、櫻桃核一定要吐掉，有毒

櫻桃核中的核仁含有一種氰甙成分，水解後就會產生具有毒性的氫氰酸，要是吃多了核仁會引起中毒。所以吃櫻桃的時候一定要注意吐核！如果感覺輕度不適，可以喝點甘蔗水解毒。