茼蒿寶寶能吃嗎 茼蒿寶寶吃好嗎

人們都說，小孩子應該多吃蔬菜，這樣子可以補充微量元素，促進身體的發育。那麼，茼蒿可以讓寶寶吃嗎？寶寶吃茼蒿會有哪些好處？

茼蒿寶寶能吃嗎

寶寶可以吃茼蒿。茼蒿香氣獨特，營養豐富，富含維生素、氨基酸、脂肪、蛋白質、鈉、鉀等多種元素，能清熱化痰，潤肺補脾，增加嬰兒的抵抗力，能改善記憶力，增加抵抗力。

茼蒿寶寶吃好嗎

1、促進生長髮育：茼蒿中有豐富的維生素、膳食纖維和微量元素，可以促進寶寶的生長髮育，同時茼蒿中的鈣含量高，可以促進寶寶的骨骼發育。

2、增加食慾：茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助於寬中理氣，消食開胃，增加食慾，並且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。茼蒿的營養價值豐富，嬰兒在食用時需要做成菜泥，軟爛的食物便於孩子吃並且容易消化吸收。

寶寶咳嗽能吃茼蒿嗎

如果寶寶是風寒感冒導致的咳嗽，不建議食用茼蒿，但是如果是風熱感冒導致的咳嗽則可以適量的食用，因爲茼蒿是一種性涼的蔬菜，對於熱性濃痰具有一定的化解作用，有利於減少痰液的刺激，同時促進肺部的恢復，另外茼蒿還有助於緩解體內邪熱入侵的情況，有助於促進風熱感冒的恢復，加速人體的康復進程。

茼蒿的地理分佈

茼蒿原產於地中海，在中國已有900餘年的栽培歷史，且分佈廣泛，但南北各地栽培面積很小。分佈在中國的安徽、福建、廣東、廣西、廣州、海南、河北石家莊、湖北、湖南、吉林、山東、江蘇等省。