備孕別吃這5類食物

這些食物備孕期不宜吃哦備孕夫妻需注意呢

（)烤肉

熱乎乎的烤肉撒上特製香料，確實很吸引人。

但是，未烤熟的肉卻有可能影響受孕質量。

當懷孕的女性接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時，常可被感染，並易導致胎兒畸形”。

特別是路邊的燒烤攤，如果烤制不徹底、材料不衛生，感染的概率會加大。

2)蘆薈

孕媽媽若飲用蘆薈汁，易導致骨盆出血，甚至造成流產。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量爲9~15克。

一般人可能會在食用後8~12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。所以不管是準備懷孕還是已經懷孕的女性對蘆薈都要敬而遠之。

熱性調味品

茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等性熱且有刺激性的調味品，會使腸道負擔加重，容易造成便祕。

便祕也是備孕夫妻應該避免的情況。

（4)灌裝濃湯

罐裝濃湯是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑等調製成的營養價值非常低的“混合物”。

一罐濃湯含1毫克鈉，大約是人體每天所需量的一半。因此，備孕夫妻還是自己準備些新鮮肉類和蔬菜，自己動手做碗熱騰騰、香噴噴的湯吧。

（5)罐頭食品

生產過程中通常會加入大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑、糖等，糖被攝入人體後，可在短時間內導致血糖大幅度升高，胰腺負荷加重。

經高溫處理後，食物中的維生素和

肉中的B族維生素以及其他營養

成分都已受到一定程度的破壞，經常食用會影響營養的吸收。

備孕夫妻經常食用，對健康非常不利。