游泳爲什麼會變黑？游泳會變黑嗎？

游泳是一種很多人都喜歡的健身運動項目，也是蠻好玩的，有人居然說游泳會變黑，那這是爲什麼呢，下面本站的小編爲你們介紹游泳爲什麼會變黑？游泳會變黑嗎？

游泳爲什麼會變黑

一、人在游泳的時候，比較容易曬黑的原因如下：　　

游泳當然也算是在做運動，運動會促使身體內分泌一種叫苯酚亞硝氨的物質，是促黑激素的一種。

另外，人的皮膚和水接觸後，會緩慢的起化合作用，生成一種強吸收紫外線的有機化合物——sartart shine ，意思就是強烈吸收紫外線的東西。

游泳護膚

游泳時護膚主要注意三個方面：防曬、清潔與保溼。

★防曬據介紹，水中的肌膚，由於水面的反射，吸收紫外線的量會成倍增加。因此所選防曬品不光要求是SPF30以上，更要是PA防曬品，而且最好選擇具有防水功能的防曬乳液。防曬霜要在游泳前半小時塗抹，以便肌膚完全吸收，而且只有抹出一定厚度纔有效果，全身都要抹到。每兩個小時補擦一次，游泳完上岸後也要立刻補塗一次。

但是，哪怕做足了一切防曬工作，專家建議，還是要儘量避免上午11時至下午4時在陽光下游泳，因爲這段時間的紫外線太強，對肌膚的殺傷力非常大。

★清潔

除了防曬，游泳完了以後皮膚的清潔也一樣重要。游泳場所裏的水由於連續使用，氨、氫、尿素含量很高，而且游泳場又多采用加氯或循環淨化來保持水池衛生，這樣又會使氯的濃度不斷增加。另外，一些皮膚排泄物、脫落的毛髮、泳衣染料、纖維甚至尿液等也會在游泳時帶入水中。這樣的水常會導致皮膚等疾病，因此游完泳後，一定要徹底清潔皮膚，可以使用“游泳專用洗液”一類的浴液進行清洗。這種產品可以幫助去除真菌、細菌，並具有護膚作用，而且能把泳後沾在身上的氯氣味和漂白粉去除乾淨，使皮膚潔淨、光滑而滋潤。

★保溼

不少人都有這種經歷：泳後沒有馬上擦乾身上的水珠，等水自然幹後，皮膚竟變得很乾燥?這是因爲如果空氣中的溼度不大，皮膚表層的水分就很容易隨着溼漉漉的身體逐漸變幹而被蒸發掉，從而使皮膚變得更幹。所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠。

在海水裏浸泡兩個小時以上，你會明顯感覺到自己的肌膚缺水缺油，所以浴後要儘快在全身塗抹滋潤型身體護理乳液，爲肌膚補充水分，保持滋潤。

游泳注意事項

忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難於控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。

忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴重冠心病、風溼性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。

忌患中耳炎游泳：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等於“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內感染等。

忌患急性眼結膜炎游泳：該病病毒，特別是在游泳池裏傳染速度之快、範圍之廣令人吃驚。在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。

忌某些皮膚病游泳：如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。

忌酒後游泳：酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。